BROWNIE Z CZEKOLADĄ
Miałam dzisiaj ochotę na brownie z czekoladą do kawy. Proste i pyszne wegańskie brownie z czekoladą, na bazie dyni, jabłek lub też gruszek, możecie przygotować dosłownie w kilka chwil. Wystarczy dobrze zmiksować suche składniki, mokre składniki, połączyć je i piec średnio 20 lub 25 minut w zależności od piekarnika. Ponieważ wyszłam z założenia, że moje brownie z czekoladą musi być dobre także dla dziecka, to przygotowałam je jako bezglutenowe, bez białek mleka, bez jajek i bez białego cukru. Wyszło mi dzięki temu dosłownie zdrowe brownie z czekoladą. Oczywiście nikomu nie bronię zamiany moich składników w te glutenowe i mleczne, bardzo proszę. Zadowolona jestem z brownie bardzo, ponieważ smakuje fantastycznie, jest mokre, dość wytrawne, mocno czekoladowe i właściwie prawie całe już zniknęło. U nas w domu nic się nie uchowa, dochodzę do wniosku, że lepiej nas ubierać niż karmić. A ty, jak słyszysz ciasto brownie z czekoladą, to chcesz takie z jajkami czy bez jajek, glutenowe czy bezglutenowe, mleczne czy bezmleczne? Ponieważ nie ma co się obijać, ledwo jeszcze zipię, trzyma mnie choroba jakoś mocno, ale nie daję za wygraną i brownie z czekoladą wjechało na nasz stół, ot tak na pocieszenie.
BROWNIE Z CZEKOLADĄ
BROWNIE Z CZEKOLADĄ – składniki:
- 1 czubata szklanka płatków owsianych (u mnie bezglutenowe)
- 60 ml szklanki mąki kokosowej
- 30 ml skrobi dowolnej kukurydzianej, ziemniaczanej, tapioki albo pszennej bezglutenowej
- 2/3 szklanki rodzynek, daktyli lub cukru (u mnie rodzynki)
- 500 ml pure z dyni (ja dodałam po prostu połowę upieczonej dyni bez skórki) można użyć też z powodzeniem w zamian 2 okazałych jabłek lub gruszek!
- 250-350 ml soku pomarańczowego, mleka roślinnego lub zwierzęcego jeśli wolisz ( ja dodałam sok pomarańczowy). Najpierw wlej 1 szklankę, najwyżej podlejesz.
- 200 ml kakao – proszku
- 150 g czekolady gorzkiej (może być też słodka mleczna jeśli wolisz)
- 1 łyżka naturalnego dowolnego aromat, u mnie pomarańczowy
- 80 ml oleju
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
BROWNIE Z CZEKOLADĄ – przygotowanie:
- Do malaksera z wirującym nożem wsypałam płatki owsiane, mąkę kokosową, skrobię ziemniaczaną, proszek do pieczenia, kakao i sól. Zmiksowałam razem na jednolity proszek. Przełożyłam do miski.
- Do malaksera z wirującym nożem włożyłam dynię upieczoną (mogą być jabłka i gruszki bez gniazd nasiennych), rodzynki, olej i sok pomarańczowy. Zmiksowałam na jednolitą masę. Przelałam do miski z suchymi produktami.
- Masę wymieszałam szpatułką bardzo dokładnie i dodałam posiekane nożem 2 czekolady.
- Foremkę do pieczenia o wymiarach 28x21cm wyłożyłam papierem do pieczenia. Przełożyłam masę łyżką na brownie z czekoladą i dobrze rozsmarowałam mokrą łyżką. Ciasto jest bardzo gęste i ciężkie.
- Rozgrzałam piekarnik do 170 stopni. Piekłam brownie przez 25 minut. Wyjęłam, lekko wystudziłam i pokroiłam na kawałki, ustawiłam do zdjęcia i broniłam jak lwica, żeby mi rodzina zdjęcie zrobić pozwoliła.
- Wegańskie brownie z czekolada jest pyszne!
Aleksandra Jaźwiec napisał
Zakalec zawsze ???
Malgorzata Dobija napisał
Asia, to że Tobie coś służy, nie oznacza, że jest dobre dla wszystkich. To raz. Ponadto kasza jaglana jest problematyczna przy hashimoto, ponieważ zawiera goitrogeny, które przyczyniają się do problemów z wchłanianiem jodu.
Jaglana zawiera inhibitory peroksydazy tarczycowej, które hamują produkcję hormonów tarczycy, więc przy niedoczynności, którą chcę doprowadzić do porządku dietą, co na razie mi się udaje z powodzeniem (odstawiłam hormony) nie służy.
Jeśli Tobie służy – jedz na zdrowie!?
Ale nie ma co osądzać, że niezgodność z Twoim światopoglądem jest bzdurą?
Kasia Zabłotna napisał
Zarlabym ?
Paulina Krause napisał
Wow !
Kamila Grądzka napisał
Bez gluta i mleka. Jaja w cieście przydatna rzecz ale browni bez jaj? Chetnie sir dowiem jak to ma byc zrobione :)
Paulina Kuta napisał
Agata Kuta
Ayumi Ayumi napisał
Bezglutenowe z jajkami i mlekiem ale bez kakao/czekolady
Urszula Sikorska napisał
Pani Olgo jest pani niesamowita, dzieki za przepis, wlasnie mialam taka ochote na brownie a nie moge jesc ani laktozy ani glutenu. <3
Paweł Zet napisał
mmmpycha
Maja Heniuk- Wróblewska napisał
Moja 7 latka pyta: to z czego to jest? Z piachu?