LODY KAWOWE
Dzisiaj mam dla was wegańskie i kokosowe lody kawowe! A tak! Lody kawowe na bazie tłustej śmietany kokosowej, opcjonalnie z dodatkiem dowolnej naturalnej lub waniliowej odżywki białkowej, cukru trzcinowego i kawy espresso. Smak lodów w dużej mierze zależy także od smaku kawy, jej aromatu i kwasowości. Ja miałam kawę aromatyzowaną orzechowo-waniliową co dodatkowo podkręciło cudowny smak lodów! Ponieważ nie mam jeszcze maszynki do lodów, to posiłkuję się foremkami. Przyznaję, że to całkiem dobre rozwiązanie, zwłaszcza dlatego, że dzieciaki mają \z nimi masę zabawy i często mrożą sobie chociażby sok wyciśnięty z pomarańczy, taki bez żadnych dodatków. Lody kawowe są jednymi z tych, które uwielbiam, właśnie ze względu na smak kawy. A ty, jakie lody lubisz? Wolisz lody mleczne czy lody bezmleczne? A może sorbety? Ponieważ rodzina u mnie lubi lody, to dzisiaj wegańskie i kokosowe lody kawowe!
LODY KAWOWE
LODY KAWOWE – składniki:
- 400 ml śmietany kokosowej
- 2 x espresso
- 60 ml cukru kokosowego, muscovado lub innego, może być miód, syrop daktylowy
- 4 łyżki kakao
- opcja -> 2 miarki odżywki białkowej naturalne, waniliowej lub kawowej (zwiększa ilość białka, wzbogaca konsystencję, polepsza strukturę)
LODY KAWOWE – przepis:
- Otwieram puszkę ze śmietaną.
- Do blendera kielichowego wlewam śmietanę, dodaję cukier i odzywkę białkową. Mieszam, do pełnego połączenia się składników.
- Wlewam średnio po 2-3 łyżki do każdej foremki i schładzam w zamrażarce.
- Do pozostałej części płynnej dodaję gorącą kawę i kakao. Miksuję dalej do ponownego połączenia się składników.
- Gdy pierwsza warstwa jest już w miarę zastygnięta, dopełniam foremki lodami kawowymi. Wkładam patyczki i odstawiam do zamrożenia.
- Moje proste wegańskie i kokosowe lody kawowe są gotowe!
Jola – mleko kokosowe + olej kokosowy lub mleko kokosowe + orzechy nerkowca :)
Laki – dowolna, ja używam zawsze którejś z tych https://www.olgasmile.com/odzywki-bialkowe-weganskie.html
Olgo, jakiej firmy śmietanę kokosową polecasz do lodów? Wyglądają przepysznie!!!
Joanna Fiedler tez jestem ciekawa
Joanna Fiedler ja kupuję Real Thai https://secure.ce-tescoassets.com/assets/PL/042/8858135000042/ShotType1_328x328.jpg
dla mnie prosze wszystkie
Uwielbiam Cię za të wegańskie cuda u Ciebie ?
Dzizas, co za moda z tymi odzywkami? Dla dzieci odpada. Wg badań większość maluchów na tradycyjnej diecie spożywa 600 proc. zalecanej porcji białka. Ciekawe, czy robili badania na dorosłych. Na chłopski rozum – to nie może być zdrowe.
A co do meritum: co zamiast odżywki?
Uwielbiam lody z mlekiem kokosowym, ale niestety nietolerancja. Jakieś propozycje zastąpienia?
Moja ulubiona śmietana!❤