Odżywki białkowe wegańskie

Dzisiaj obiecany wpis: odżywki białkowe, tym razem roślinne białka i proteiny shake wegańskie bez mleka, serwatki, jajek i glutenu. Najwięcej najpopularniejszych białek na naszym rynku jest serwatkowych, jajecznych lub wołowych. Mało kto wie, że jest jednak dużo fajnych białek roślinnych z ryżu, konopi, groszku, ciecierzycy, słonecznika, szpinaku itd, które w jednej porcji nadal mają średnio 20g białka i to świetne przyswajalnego. Są smakowe i naturalne, pełne kompleksy z witaminami, aminokwasami, mieszane lub jednoskładnikowe. Odżywki białkowe wegetariańskie i wegańskie również dzielą się na te zawierające soję lub bez soi. Z tym, że warto wspomnieć, że nawet jeśli znaczna część jest produkowana bez soi w składzie podstawowym jako źródło białko, to często znajduje się lecytyna sojowa wśród składników. Większość odżywek z samego założenia jest gluten free, dodatkowo część ma dodatki enzymatyczne, witaminowe lub mikroelementowe. No i smakowo jest różnie – smaczniejsze, mniej smaczne no i te dramatyczniejsze ;) Kolejna sprawa to słodzenie, o dziwo zazwyczaj stewia (no trzeba ją lubić) oraz słodziki przeróżne. Cukru typowego raczej brak w wersjach smakowych i w wersjach bezsmakowych tym bardziej. Naturalną odżywkę bezsmakową mam jedną sojową. Zresztą po kolei pokażę wam te, które znam i jadłam (piłam). Gdy w międzyczasie kupię nowe, to dopiszę do tej listy. Odżywki białkowe łatwo u nas kupić, może nie od zawsze, no ale od jakiegoś czasu. To już sukces. Sama kupiłam u nas na Allegro i kilka w sklepach internetowych, które widzę, że z całego świata przysyłają oraz część na Amazonie, w Niemczech, Anglii oraz kilka na Iherb’ie w USA. No i fajnie – jest już wybór na rynku odżywek białkowych wegańskich!

Już pytacie mnie w emailach – po co pić różne odżywki białkowe? W skrócie powiedzieć można, że po to, by zwiększyć zawartość białka w diecie, a to ma wiele różnych zastosowań. Między innymi jest budulcem. Z życia mogę napisać tyle, że po pierwsze człowiek jest bardziej najedzony i dzięki temu nie chodzi i nie szuka jedzenia. Po drugie, więcej białka = mniejszy głód i lepsza gospodarka. Po trzecie – zwiększa wytrzymałość przy treningu i pomaga w budowaniu masy mięśniowej. Białka sporo więc na bieżnię do biegania jak ulał. Po czwarte, czasami można go wypić ot tak, zamiast posiłku, mało kalorii a człowiek najedzony. Po piąte – przy odchudzaniu ważne! Ja często piję je zamiast śniadania i kolacji. Najadam się do syta a kalorii mało. Ciekawa jestem jak waga się zachowa, liczę, że w dół pójdzie, chociaż znając moje szczęście tak łatwo nie będzie. Sama tak mam, jak duża grupa kobiet po 40 roku życia, walczę aby z chudnąć, czyli z napadami głodu i wieczornym podjadaniem. Koleżanka poleciła mi odżywki białkowe, co ciekawe miałam już 3 w domu i piłam od wielkiego dzwonu, bardziej dla smaku, niż dla diety. Po rozmowie i głębszym zanurzeniu się w teorię rzeczywiście białko do odchudzania potrzebne, bo buduje beztłuszczową masę mięśniową podczas treningów no i daje ważny efekt nasycenia-najedzenia. W czasach, gdy jadłam mięso, a był taki czas w moim życiu, ważyłam najmniej w swojej historii jedząc do pełna. Fakt, białka wtedy wcinałam mega dużo zupełnie ograniczając węglowodany wszelakie, ale bez odżywek. Teraz białka w diecie nie mam tak dużo w menu codziennym, dlatego zdecydowałam, że cała rodzina pić będzie białko wegańskie, ponieważ u nas tak po równo. Zmiany obejmują całą rodzinę. Panowie pierwszą różnicę mieli już dnia następnego, mama jeszcze tego samego, ja zauważyłam że jem mniej, znacznie mniej. Teraz mam w domu 16 różnych odżywek wegańskich, testuję ich smak, działanie, konsystencję itd. To dla was tyle kupiłam, mi wystarczyłyby te co miałam wcześniej, ale porównania są ważne, a można ich dokonać tylko gdy kilkanaście różnych odżywek na blacie w kuchni stoi. Próba na 6 osobach – to zawsze lepiej niż na jednej. A właśnie, z tym, że panowie piją maksymalnie 1 g białka na kg masy ciała dziennie, ja dodaję sobie 40 g czyli 2 porcje, czasami 3 ale to bardziej dla smaku. Bo właśnie smak jest dla mnie też bardzo ważny, bo jak coś ma zastąpić posiłek to chociaż nie powinno być wyjątkową przykrością … I tu dochodzimy do sedna. O ile mój mąż przełknie każdą odżywkę, o tyle ja nie mogę. No nie da się po prostu, od razu mówię …”żeby pił ją codziennie ten, który ten smak stworzył” … – gdy kobieta zła to strach blady pada na rodzinę! Ale to wiadomo. Odżywka białkowa dla mnie musi być smaczna! Czekałam jeszcze na trzy kolejne ODŻYWKI BIAŁKOWE smakowe, aby opublikować wpis porównawczy. Wszystkie bez glutenu (Gluten Free), bez białek mleka, bez serwatki, bez jajek i bez mięsa, czyli  BIAŁKO ROŚLINNE, ale doszłam do wniosku, że warto pokazać już te, które kupiłam. Muszę przyznać, że część jest zupełnie niezjadliwych, ja nie wiem, czy ci, którzy opracowują ich skład nie próbują ich pić? Normalnie mając w domu 2,5 kg wór takiego okropieństwa kazałabym go wypić temu, kto dobrał skład :( Część jest przyzwoita i niektóre naprawdę smaczne, ot tak po prostu. Najgorsze są te, które strasznie szczypią i drapią w gardło. Mój mąż mówi, że jeśli miałby je traktować jako lekarstwo to ostatecznie by je pił, ale jak nie ma konieczności, to nie! Ja z założenia nie chcę nie smacznych, ale można na rynku wybierać! Jeśli masz jakąś odżywkę którą chcesz, żebym spróbowała i opisała – proszę o link … no i twoje własne doświadczenia smakowe, jeśli masz już ulubione odżywki. Wprowadziłam swój własny i prywatny system oceniania odżywki. Ma trzy parametry w skali od 1 (najniżej) do 6 (najwyżej), z czego 6 to jak szósta w szkole celująca! I teraz tak, oceniam smak, skład i cenę z wydajnością, która mówi o tym, ile kosztuje jedna porcja białka. Mam problem ze składem, już wam wyjaśniam dlaczego. Przejrzałam kilkadziesiąt odżywek, człowiek uczy się całe życie i takiej ilości słodzików to ja jeszcze nigdzie nie widziałam, a ile nowych poznałam, fiu, fiu! Tych maksymalnie dramatycznych, gdzie były ponad dwa słodziki nie pokazuję i nie opisuję. Zostały te z jednym słodzikiem, stewią lub cukrem. Osobiście to ja bym wolała ze względu na smak wybrać tylko te z cukrem trzcinowym niż ze stewią, no ale „jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma” jak mówi stare powiedzenie. Trzeba przyznać, że niektóre białka mają koszmarne składy – KOSZMARNE aż mam ochotę przeliterować. Ja wiem, że masa, że rzeźba, że proteiny, ale wątroba też jest ważnym organem i powinna dać radę codziennie, a nie tylko od wielkiego dzwonu. Nie będę wam pisała ile pić, jak ćwiczyć tylko skupię się na składzie. CO WAŻNE w tym wpisie wszystkie odżywki są wegańskie – dlaczego? Dlatego, że wielu moich czytelników prosiło mnie o odżywki bez nabiału, bez kazeiny, laktozy czy serwatki. Najczęściej, gdy eliminuje się białka serwatkowe natychmiast eliminowane są też te z jajek i ląduje się w kategorii odżywek wegańskich, co wcale złe nie jest, bo teraz są świetnie skomponowane, dobrze się wchłaniają i jest w czym wybierać. A więc do dzieła. Cenę do 2 zł za jedną porcję oceniłam jako 6 na 6 punktów, do 3 zł na 5 punktów, do 4 złotych na 4 punkty.

ODŻYWKI BIAŁKOWE bez białek mleka, glutenu i jajek, czyli wegańskie (ale nie przepadam za nazwą „wegańskie odżywki”, ponieważ alergikom to zupełnie nic nie mówi, lepiej jest napisać BEZ laktozy, BEZ kazeiny, BEZ białek mleka, BEZ jajek, BEZ białek wołowych).

NO TO ZACZYNAMY ZABAWĘ!

Myprotein to znana marka w UK i od wielu miesięcy u nas. Można jej produkty kupować w sklepach internetowych, na Allegro i w sklepach firmowych w Anglii. Mają bardzo, ale to bardzo bogata ofertę. Studiuję ich stronę od kilku dni i nie mogę wyjść z podziwu. Ja kupowałam tu i tu. Miałam i próbowałam kilka z nich i mogę napisać, że to typowe wegańskie, sojowe wyodrębnione białka oraz dedykowane wegańskie produkty dla kobiet.

>>> Matko, może powinnam zacząć od innej odżywki niż ta, która kurzy się u mnie i nie znajduje chętnych. Zaczęcie od niezjadliwych jest złym wyjściem. Dobra to może na początek pyszne sojowe odżywki. Napiszę od razu, że te, które sojowe nie są to bardzo często mają w składzie lecytynę sojową, jeśli masz ostrą alergię unikaj tych akurat produktów. Jeśli unikasz soi z pobudek innych niż ostry wstrząs anafilaktyczny myślę, że nieduża ilość lecytyny nikomu krzywdy nie zrobi, zwłaszcza, że trzeba to sobie jasno powiedzieć wszelka soja GMO jest TYLKO produkowana na potrzeby paszowe dla zwierząt. Ta dla ludzi zawsze jest GMO free.

Myprotein Soy Protein Isolate (waniliowy)

To była pierwsza odżywka białkowa sojowa, którą kupiłam, zdecydowanie pyszna! Zachęcona nabyłam również inne smaki, dla ciekawości, różnorodności i do porównania. Zaczynając od samego początku cytuję ze strony sprzedawcy: Izolat białka soi ma wyższą zawartość białek niż jakikolwiek inny sojowy proszek białkowy. Nasz izolat białka soi jest wytwarzany w 100% z odtłuszczonych nasion soi niemodyfikowanej genetycznie. W procesie produkcji usunięta zostaje większość tłuszczu i węglowodanów. W efekcie powstaje produkt o ponad 90% zawartości białka i minimalnej zawartości tłuszczu i węglowodanów, jak również zerowej zawartości laktozy. Izolat białka soi to świetna opcja dla wegetarian, wegan i osób o specjalnych wymaganiach dietetycznych, np. nietolerancją laktozy. Izolat białka soi jest niesprawiedliwie oceniany jako gorszy od innych wysokiej klasy białek, jak białko serwatki, ale w rzeczywistości stanowi  pełnowartościowe źródło białek na równi z białkiem mlecznym i serwatkowym. Jego umiarkowane tempo uwalniania sprawia, że stanowi doskonałe uzupełnienie białka serwatki. Wbrew temu, co twierdzi się w niepotwierdzonych mitach, stosowanie izolatu białka soi nie ma wpływu na wytwarzanie estrogenu. Szereg przeprowadzonych w tym obszarze badań nie wykazał żadnych różnic między osobami stosującymi białko sojowe i tymi, które go nie stosują. Izolat białka soi jest podobny do białka mięsnego bardziej niż inne białka roślinne i odznacza się rewelacyjnym profilem aminokwasowym. Izolat białka soi ma w porównaniu z innymi produktami sojowymi smak neutralny. Nie zawiera laktozy, glutenu ani organizmów modyfikowanych genetycznie”

Główne CECHY i  oznaczenia na opakowaniu:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: Izolat białka soi 95%, aromat waniliowy, lecytyna sojowa, (emulgator), substancja słodząca sukraloza®,

Myprotein Soy Protein Isolate (waniliowy)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	113 kcal
Białko:	23,5g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	0,3g
Błonnik	…
Smak:	Wanilia
Cena:	Około 47 zł za 1000g,
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena 1 porcji:	Niska: 1,56 zł
MOJA OCENA
Skład:	6 – 1 (za słodzik) = 5 punktów
Smak:	6 na 6 punktów za smak
Cena:	6 punktów na 6 punktów
Ocena ogólna:	5,6 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: To pierwsza odżywka białkowa na bazie soi, którą kupiłam znając już smak kilku innych odżywek białkowych. Po dotychczasowych doświadczeniach z odżywkami, smak tej sojowej odżywki waniliowej był dla mnie jak zimny kompres na oparzenie. Matko ty moja jaka ulga! Ona jest smaczna! Okazało się, że da się zrobić smaczną odżywkę o konsystencji budyniu. Gdy 1 porcje rozmieszam w blenderze z wodą i mlekiem roślinnym naturalnym (tak pół na pół) otrzymuje za każdym razem waniliowy gęsty budyń, który z wielką przyjemnością wyjadam łyżką wprost z kubka lub miseczki. To jedyna z odżywek, po zjedzeniu której są chętni do wylizania blendera. Nie drapie w gardło jak te ze stewią, nie zostawia metalicznego posmaku jak słodziki z aspartamem, nie ma też takiego wrażenia osadzającego się gipsu/surowej mąki na śluzówkach gardła, którego ciężko się pozbyć. Jednak sukraloza, którą słodzona jest ta odżywka też jest słodzikiem i nie jest w pełni naturalną substancją i różnie o niej piszą. Podpowiem jeszcze, że najlepsza odżywka w smaku jest wtedy, gdy do blendera wlewam 300 ml płynu (pół na pół mleko z wodą) dodaję łychę odzywki i łyżkę do zupy gorzkiego kakao. No wtedy to jest deser mega fajny! Dałabym 6 punktów na 6 możliwych za smak, gdyby nie ten słodzik, w takim razie myślę, że 5,6 będzie OK.

 

Myprotein Soy Protein Isolate (łagodna czekolada)

Zachęcona smakiem waniliowym postanowiłam kupić także łagodną czekoladę. Rzeczywiście jest łagodna. O walorach białka sojowego marki
MyProtein pisałam wyżej zagłębiając się w temat odżywki waniliowej. Ta ma dość podobne parametry z tym, że zawartość białka jest mniejsza ze względu na dodatek kakao, ale jest bardzo smaczna, co dla mnie osobiście jest ważne w przypadku odżywek, które mam spożywać codziennie lub zamiast posiłku. W każdym razie picie odżywki nie powinno być przykrością – z takiego wychodzę założenia!

Składniki: Izolat białka soi 95%, proszek kakaowy, aromat, lecytyna sojowa (emulgator), substancja słodząca sukraloza.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu
• Kakao

Składniki: Izolat białka soi 95%, proszek kakaowy, aromat, lecytyna sojowa (emulgator), substancja słodząca sukraloza.

Myprotein Soy Protein Isolate (łagodna czekolada)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	113 kcal
Białko:	19,5g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	0,3g
Błonnik	…
Smak:	Łagodna czekolada
Cena:	Około 47 zł za 1000g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena 1 porcji:	Niska: 1,56 zł
MOJA OCENA
Skład:	6 – 1 (za słodzik) = 5 punktów
Smak:	6 punktów za smak
Cena:	6 punktów na 6 punktów
Ocena ogólna:	5,6 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: Zachęcona smakiem waniliowym kupiłam dla odmiany smak „łagodna czekolada”. Tak jak w samej nazwie „łagodna” tak i w rzeczywistości jest to delikatny czekoladowy smak, właściwie porównałabym go do smaku mlecznej czekolady. Bardzo ale to bardzo smaczna, podobnie jak wersja waniliowa. W przypadku tego smaku również okazało się, że da się zrobić smaczną odżywkę o konsystencji budyniu. Gdy porcje rozmieszam w blenderze z wodą i mlekiem roślinnym naturalnym (tak pół na pół) otrzymuje za każdym razem czekoladowy, delikatny i super kremowy gęsty budyń, który z wielką przyjemnością wyjadam łyżką wprost z kubka lub miseczki, bez żadnego szczypania w gardło czy osadzania się w ustach. Słodzona jest słodzikiem – sukralozą, który nie jest w pełni naturalną substancją i różnie o nim piszą. Dlatego też 5,6 punktów. Wysokie noty za smak i atrakcyjną cenę.

Myprotein Soy Protein Isolate (truskawki z kremem)

To skoro pokazałam już waniliowy i kakaowy Myprotein to przyszedł czas na smak truskawek z kremem. Nie liczyłam na fajerwerki, ale na smak podobny do gumy z tubki, którą kiedyś wyjadałam będąc dzieckiem. Ale przypuszczenia się nie sprawdziły, bardziej przypomina budyń albo taki krem, którym przekładane były wafelki andruty. Kolor ma delikatnie zabarwiony na róż, ale mogłabym się spierać, czy jest to aż tak ważne. Ciekawe, piszę od razu po spróbowaniu, żeby na gorąco oceniać. Przyjemna w smaku odżywka, bez szczypania, osadzania się w ustach i drażnienia. Wcale nie jestem zawiedziona, wręcz przeciwnie, cieszę się bardzo bo to kolejna przyjemna odskocznia smakowa od tych produktów z gorszymi parametrami smakowymi. Ponieważ jest gęsta jak wyżej opisane odżywki białkowe, to można dodać więcej mleka i wypić
taką odżywkę lub tak jak ja, zjeść łyżką z miski albo z kubka. Jest smaczna, specyficzna w smaku, ale smaczna, smakuje całej rodzinie chociaż część z nas woli bardziej naturalne smaki jak wanilia na przykład. Ja finalnie też chyba wolę waniliową, niemniej truskawka jest bardzo OK. Wydaje mi się, że jest bardziej słodka niż wersja waniliowa, w sumie ciekawe doświadczenia.

Główne CECHY i  oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: Izolat białka soi 95%, aromat, lecytyna sojowa (emulgator), substancja słodząca sukraloza, barwniki – czerwień buraczana.

Myprotein Soy Protein Isolate (truskawkowy krem)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	113 kcal
Białko:	23,5g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	0,3g
Błonnik	…
Smak:	truskawkowy krem
Cena:	Około 47 zł za 1000g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena 1 porcji:	Niska: 1,56 zł
MOJA OCENA
Skład:	6 – 1 (za słodzik) = 5 punktów oraz plus za naturalny barwnik
Smak:	6 punktów za smak
Cena:	6 punktów na 6 punktów
Ocena ogólna:	5,6 z plusem na 6 możliwych

MOJA OPINIA: Mimo, że nie jest to naturalny smak truskawek a bardziej jak guma balonowa albo krem w wafelkach, ale delikatniejszy niż tzw. „słomki smakowe” do mleka, to uważam, że jest ona smaczna. Stanowi fajną odmianę od bezsmakowych odżywek. Także od tych smakowych, co to zjeść się ich nie da oraz odżywek całkiem smacznych, ale o bardziej klasycznych smakach. Nie jestem negatywnie nastawiona do soi, lubię takie preparaty i nawet z przyjemnością je jem (gdy rzadkie to pijam). Jak wiecie zwracam bardzo dużą uwagę na smak, to tym razem również odżywka ta wypadła bardzo dobrze! Nie drapie w gardło jak stewia, nie zostawia metalicznego posmaku jak słodziki z aspartamem, ani fluidu osadzającego się w gardle. Jednak tu także jest sukraloza.

Myprotein Soy Protein Isolate (naturalny)

Tym razem smak naturalny albo bezsmakowa odżywka jeśli ktoś woli taką nazwę. Składa się z wyizolowanego białka soi i lecytyny. Zupełnie bez słodzików, dodatków smakowych, kolorystycznych itd.  Soy Protein Isolate, posiada najwyższą zawartość białka w porównaniu z innymi preparatami zawierającymi sproszkowane białko sojowe tej marki, zwłaszcza czekoladowym, truskawkowym i waniliowym. Opisywałam je wyżej. Izolat białka sojowego Myprotein został wyprodukowany w 100% z odtłuszczonych ziaren niemodyfikowanej genetycznie soi, nie zawieta żadnych dodatków i jest niskotłuszczowy. Procesy usuwania tłuszczu i węglowodanów z nasion soi sprawiły, że produkt ma świetne właściwości i skład. Zawiera ponad 90% białka, przy minimalnej ilości tłuszczu i węglowodanów, jednocześnie będąc w 100% wolnym od laktozy. Izolat białka sojowego to idealny wybór dla wegetarian, wegan i osób ze specjalnymi wymaganiami żywieniowymi, jak np. z nietolerancją laktozy.Białko sojowe zawarte w naszym produkcie jest białkiem roślinnym, które jest najbardziej zbliżone swoją strukturą do białek zwierzęcych i posiada doskonały profil aminokwasowy. Izolat białka sojowego posiada neutralny smak w odróżnieniu od innych produktów zawierających soję i jest WOLNY OD laktozy i glutenu a na dodatek wyprodukowany został z soi niemodyfikowanej genetycznie.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: Izolat białka soi, lecytyna sojowa (emulgator).

Myprotein Soy Protein Isolate (naturalny)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	113 kcal
Białko:	26,4g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	0,3g
Błonnik	…
Smak:	naturalny
Cena:	Około 79 zł za 2500g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena 1 porcji:	Bardzo niska: 0,95 zł
MOJA OCENA
Skład:	6 punktów za skład
Smak:	6 punktów za smak
Cena:	6 punktów na 6 punktów
Ocena ogólna:	6 punktów na 6 punktów możliwych

MOJA OPINIA: Smak trudno ocenić w końcu to sama soja i nikt nie powinien czegoś więcej spodziewać się. Do końca nie wiem czy w tym przypadku powinnam dać 5 czy 6 punktów za smak. Pija się go dodając do koktajli przygotowywanych w domu. Za smak nie więcej niż 5, no ale są tylko dwa składniki w mieszance i one powodują, że powinnam dać 6 punktów. Zresztą smakuje jak tofu, w sumie to 100% soja więc smakuje jak soja, czyli dokładnie tak jak smakować powinna. Nie ma ściemy czy naciągania rzeczywistości, więc jednak 6 za smak. Opakowanie to jak zwykle w przypadku Myprotein worek z zamknięciem strunowym. Myślę, że 6 będzie OK, ponieważ można ją do czegoś dodać i uzyskać własny smak, na przykład wkładamy do blendera 2 banany razem z tą neutralną odżywką i jest super smak!  Warto ją kupić, również z innego powodu, ponieważ przydaje się jako dodatek białkowy do mąki, jeśli pieczecie chleby bezglutenowe. Wiem, że to degresja lekko nie na temat ale białko sojowe sprawdza się do tego znakomicie!

Myprotein Vegan Blend (czekoladowy)

Ach, no i tu mi ciężko. To pierwsza odżywka białkowa marki MyProtein, którą kupiłam. Mają szczęście, że zamówiłam równocześnie u kilku sprzedawców i przyszły jeszcze inne tej marki, chociażby sojowe produkty, zresztą bardzo smaczne i wegańskie mieszanki dla kobiet. Inaczej pogniewałabym się z tą marką na stałe, a ja pamiętliwa jestem. Naczytałam się, że Myprotein Vegan Blend jest kultową odżywką, ble ble i bla bla. Że ma świetny skład – bo ma całkiem dobry i super smak – tu albo ktoś źle przetłumaczył albo sam stracił smak wieki temu i nie wie o czym pisze albo porównywał Bóg wie z czym, no nie wiem  ….   Myprotein Vegan Blend łączy w sobie całkowicie naturalny izolat białka z grochu, białko z ryżu brunatnego i białko konopi, dzięki czemu jest preparatem o sporej zawartości białka.  Ta mieszanka zawiera wiele niezbędnych aminokwasów i imponujące 22 g białka na porcję – doskonałe do wszystkich celów fitness, codziennego picia lub zastępowania posiłku. Jakie są zalety Vegan Blend? Tu bardziej skupię się na składnikach jest wegańska, bez białek mleka, jajek, serwatki i wołowiny. To jej największa zaleta. To także świetne źródło BCAA. Są to składniki białka, które tworzą strukturę nowej tkanki mięśniowej. Również będące w składzie DigeZyme® – dostarczając więcej proteazy niż jakakolwiek inna odżywka. Kiedy należy wziąć Vegan Blend? No cóż, na stronie producenta przeczytacie, że to jest niezbędny dodatek dla każdej osoby na diecie wegańskiej  i stanowi wspaniałe uzupełnienie białka w codziennej diecie. Że wystarczy wymieszać Vegan Bend z ulubionymi koktajlami lub sokiem owocowym lub spróbować  wyśmienitego smaku Czekoladowego Smooth Flavor z mlekiem lub wodą – przed treningiem, po treningu lub o każdej porze dnia. Aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, spróbuj … No i spróbowałam … nie tylko ja się sama napoiłam tym cudem, ale w porywie szaleństwa 6 osób … częstowałam bo myślałam, że tylko ja straciłam smak … no nie jest smaczna.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: białko Blend (65%) (izolat białka grochu, białko konopne), opatentowany kompleks enzymatyczny DigeZyme * ® (proteazy, amylazy, beta-D-galaktozydazy, lipaza, celulaza), kakao w proszku, aromat, słodzik (sukraloza).

Myprotein Vegan Blend (czekoladowy)	Porcja 30g zawiera:
Kalorie:	120 kcal
Białko:	21g
Tłuszcz:	1,5g
Węglowodany:	3,9g
Błonnik	2g
Smak:	czekoladowy
Cena:	Około 147 zł za 2500g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena za 1 porcję:	Średnia: 1,77 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	6 – 1 (ze względu na słodzik) = 5 punktów
Smak	No nie więcej niż 2 chociaż uważam, że 1 jest bardziej adekwatne
Cena	6 punktów na 6 punktów
Ocena ogólna:	(4,3 punktów na 6 punktów)

MOJA OPINIA: No cóż, jak pisałam zrobiłam Vegan blend z naturalnym mlekiem bezsmakowym i dałam do picia rodzinie i znajomym. Szkoda, że nie nagrałam miny po pierwszym łyku. Każdy czeka na to och i ach w końcu to wersja czekoladowa. Dziecko odmówiło natychmiast i wypluło to co w ustach miało, ja nie mogłam pozbyć się szczypania w gardle, mąż przemówił, że pił gorsze leki. Tata mówił mało cenzuralne słowa, mama natychmiast powiedziała, że to jest przeżycie. Ja się pytam – gdzie ten delikatny smak czekolady i gdzie ten smak się podział! Muszę napisać, że jak was zacznie ta odżywka szczypać w gardło to za cholerę nie da się pozbyć tego odczucia i smaku! Jest słodka, płynna po wymieszaniu z 300 ml mleka lub pół na pół mleka i wody, osiada w ustach, szczypie, piecze no ohyda! Muszę przyznać, że niektóre odżywki są zupełnie niezjadliwe. Ja nie wiem, czy osoby, które opracowują ich skład nie próbują ich pić? Normalnie mając w domu 2,5 kg wór takiego okropieństwa kazałabym go wypić temu, kto dobrał skład! Jak taki smak wymyślił – to niech się męczy!  To najbardziej szczypiąca jak dotąd odżywka w gardło, którą mam! Może, gdyby ją traktować jako lekarstwo, to ostatecznie by jakoś poszło, na przykład z zagryzaniem  chlebem, ale jak nie ma konieczności, to za żadne skarby! Ważne, że można na rynku wybierać! Vegan Blend czekoladowy, wygrał w mojej prywatnej kategorii najgorszego w smaku, jest zaraz obok orzechowego Peak Performance VEGAN Protein Fusion. Gorzkie, kwaśne i szczypiące i nie można się pozbyć tego z gardła nawet po zjedzeniu kanapki! Podsumowując mam dwa 2,5 kg duże opakowania – jedno męczą rodzice, drugie schowałam do szafy, bo ja nie jestem w stanie … może dojrzeje jak dobre wino! Osobiście dałabym 1 punkt w mojej skali, ale patrząc na skład i relacje ceny jak nic wychodzi mi 4,3 punktów na 6 punktów możliwych i inaczej być nie chce. Inne produkty tej marki super, no tu słabiej ze smakiem.

Active Women Vegan Blend Jabłko i Karmel

Nie mogłam się oprzeć i stwierdziłam, że kupię sobie taką bardziej kobiecą odżywkę w różowej torebce! To może będzie smaczniejsza, zdrowsza, lepsza, no nie wiem – cudowniejsza? W końcu opis ma bardzo ale to bardzo zadowalający i zachęcający. Jak czytamy na stronie sprzedawcy „Odkryj moc roślin wraz z naszą mieszanką wegańską! Nasza mieszanka wegańska Active Women Vegan Blend™ jest przepysznym szejkiem proteinowym złożonym z białka roślinnego i naszym autorkim miksem witamin i minerałów w celu zwiększenia wartości odżywczych produktu. Co więcej, jest dostępna w kilku wariantach smakowych, wszystkich naturalnie stworzonych.

Jakie są główne korzyści?

• Białko – każda porcja dostarcza 16 g białka roślinnego; te makrocząsteczki wspierają rozrost i utrzymanie masy mięśniowej.
• Zawartość kalorii – idealnie dopasowana dla osób kontrolujących spożycie kalorii i tych na diecie; mniej niż 90 kalorii w porcji.
• Receptura – specyficzny dobór witamin, minerałów i składników aktywnych: zielonej herbaty, kwasu foliowego i dodanych enzymów. Wolne od nabiału, smaki są naturalne i bez dodatku cukru!
• Witamina C – wpływa na normalny zdrowy metabolizm.
• Cholina – przyczynia się do prawidłowego metabolizmu lipidów”

No dobra tyle ze strony teorii, przechodzimy do praktyki. Trzeba zacząć od czegoś miłego – o ma na przykład ładny różowo-biały worek. Napawał mnie nadzieją na smak … i się nie myliłam. Przyjemna odżywka, naprawdę fajna!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: Smak Jabłko Karmel: Izolat białka groszku (68%), białko z Ryżu Brązowego (15%), Inulina (10%), aromaty ( Substancje słodzące (Glikozydy Stewiolowe)), Mieszanka Multiwitamin i multi minerałów (tlenek magnezowy, witamina C, żelazawa sól kwasu fumarowego, witamina E, ikotynamid (witamina B3), Witamina A octan retinolu, tlenek cynkowy, pirydoksyna HCI (Witamina B6), Witamina D3, Tiamina HCI, Ryboflawina (witamina B2), Witamina B12 zmieszana, kwas foliowy, jodek potasu), (1,6%), wodorowinian choliny (wodorowinian choliny, czynnik przeciw wysychaniu: dwutlenek krzemu) Ekstrakt zielonej herbaty w proszku, Enzymy(amylaza, laktaza, celulazy, proteaza, lipaza), Sproszkowana Witamina C (Kwas askorbinowy)(0,2%), Ekstrakt z Guarany (sproszkowane nasiona Guarany, środek spulchniający: maltodekstryna, Barwnik: Karmel, ekstrakt z Guarany, Kofeina (Zawiera siarczyny)).

Active Women Vegan Blend Jabłko i Karmel	Porcja 25 g zawiera:
Kalorie:	89 kcal
Białko:	17g
Tłuszcz:	1,1g
Węglowodany:	2,0g
Błonnik	2,5g
Smak:	Jabłko i Karmel
Cena:	Około 50 zł za 500g ale 167 za 2500g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena za 1 porcję:	2,5 złotego za porcję przy tak małym opakowaniu, przy opakowaniu 2,5 kg cena za 1 porcję wychodzi 1,67 zł za porcję
OCENA SMAKU
Skład:	6 punktów na 6 ze względu witaminy i stewię
Cena:	6 punktów na 6 możliwych
Smak:	5,5 na 6 (pół punktu mniej niż maksimum za osadzanie w ustach)
Ocena ogólna:	5,8 punktów na 6 możłiwych

 MOJA OPINIA: Przyznam się, że bałam się trochę tego smaku, znając Vegan Blend czekoladowy, ale jak widać w życiu nie należy kierować się uprzedzeniami tylko należy wszystko sprawdzać. To naprawdę smaczna odżywka, jedna z tych, którą spokojnie można spożyć zamiast posiłku. Jest mniej kremowa niż wersja sojowa i zostawia taki fluid w ustach jak drobno zmielone wapno, ale można jej wybaczyć, ponieważ smakiem rekompensuje wiele. Nie jest za słodka, nie szczypie, pięknie pachnie. Dla mnie bardzo mocne 5,8 punktów na 6 możliwych zwłaszcza w kategorii smakowych odżywek białkowych – super!

Active Women Vegan Blend Banan i Cynamon

Nie mogłam się oprzeć i skoro miałam już jabłko i karmel, to przecież trzeba wypróbować również inne smaki. Ciekawość smaku jest u mnie ogromna i czasami aż sama się sobie dziwię … oraz mąż nie wierzy w moje zakupy. No lubię próbować jedzenie, nawet, gdy są to odżywki to muszą być smaczne, skoro przeznaczone są do picia kilka razy dziennie a nie raz w roku! Ja na prawdę wolałabym, żeby sprzedawca napisał: ohydny smak, ale dobry skład, warto się przemęczyć, zamiast napisu typu „świetny smak” … gdy produkt takiego nie ma! No dobra. Pełen opis tej odżywki i teorii macie wyżej. „Jest to mieszanka wegańska Active Women Vegan Blend™ złożona z białka roślinnego z autorskim miksem witamin i minerałów w celu zwiększenia wartości odżywczych produktu. Co więcej, jest dostępna w kilku wariantach smakowych, wszystkich naturalnie stworzonych”.  Korzyści z jej stosowania są takie same jak w przypadku smaku jabłkowo-cynamonowego, czyli 16 g białka w 1 porcji, cholinę dla prawidłowego metabolizmu i mniejszą zawartość kalorii, specyficzny dobór witamin, minerałów i składników aktywnych: zielonej herbaty, kwasu foliowego i dodanych enzymów. Wolne od nabiału, smaki są naturalne i bez dodatku cukru!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako gluten free)
• Oznaczony jako Vegan i Vegetarian
• 100% białko roślinne
• Wolny od cholesterolu

Składniki: Smak Banan Cynamon: Izolat białka groszku (68%), białko z Ryżu Brązowego (15%), Inulina (10%), Aromaty (substancje słodzące (Glikozydy Stewiolowe)), mieszanka multiwitamin i multi minerałów (tlenek magnezowy, witamina C, żelazawa sól kwasu fumarowego, witamina E, nikotynamid (witamina B3), Witamina A octan retinolu, tlenek cynkowy, pirydoksyna HCI (Witamina B6), Witamina D3, Tiamina HCI, Ryboflawina (witamina B2), Witamina B12 zmieszana, kwas foliowy, jodek potasu), (1,6%), wodorowinian choliny (wodorowinian choliny, czynnik przeciw wysychaniu: dwutlenek krzemu) Ekstrakt zielonej herbaty w proszku, Enzymy (amylaza, laktaza, celulazy, proteaza, lipaza), Sproszkowana Witamina C (Kwas askorbinowy)(0,2%), Ekstrakt z Guarany (sproszkowane nasiona Guarany, środek spulchniający: maltodekstryna, Barwnik: Karmel, ekstrakt z Guarany, Kofeina (Zawiera siarczany).

Active Women Vegan Blend Banan i Cynamon	Porcja 25 g zawiera:
Kalorie:	89 kcal
Białko:	17g
Tłuszcz:	1,1g
Węglowodany:	2,0g
Błonnik	2,5g
Smak:	Banan i Cynamon
Cena:	Około 50 zł za 500g ale 167 zł za 2500g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena za porcję:	2,5 zł za porcję przy tak małym opakowaniu, przy opakowaniu 2,5 kg cena za 1 porcję wychodzi 1,67 zł za porcję
MOJA OCENA
Skład:	6 na 6 ze względu witaminy i stewię
Cena:	6 na 6
Smak	5,5 na 6 (za osadzanie w ustach)
Ocena ogólna:	5,8 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: To kolejna bardzo smaczna odżywka, którą mam tej marki. Łącznie kupiłam 7 różnych wegańskich MyProtein i tylko jedna zawiodła mnie na całej linii. Smak tej mieszanki wegańskiej Active Women Vegan Blend Banan i Cynamon jest jednym z najlepszych jaki piłam. Aromatyczna, kremowa, pyszna, ładnie pachnie, wyczuwa się smak tego, czym ma smakować. Odświeża, syci, jest smaczna, oj tak. Zostawia również jak opisana wyżej taki fluid w ustach, mąż nazwał go gipsem, ja mam wrażenie, że to białko groszku może być takie pudrowe i lepiące. Niemniej, wybaczam – smak, aromat i konsystencja świetne!

Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao

 Od tej odżywki zaczęłam swoją przygodę z różnymi białkowymi suplementami kilka lat temu. Co ciekawe była ona dla mnie neutralna smakowo, bez fajerwerków, chociaż teraz wiem, że jest pyszna. Grunt to mieć porównanie! Nie jest tania i nie można kupić jej w Polsce. Ja kupuję tu … Jest to wegańska, surowa i ekologiczna odżywka o smaku kakao. Jest surowa, wolna od glutenu, oznaczona jako wegańska, dairy free i wolna od soi. Jest również ekologiczna i certyfikowana. Zawiera dziesiątki zdrowych składników i można poczuć się lepiej już na etapie trzymania jej w dłoniach. To naprawdę smaczny organiczny posiłek Meal-On-The-Go, wypełniony niesamowitymi odżywkami i naturalnymi, które pomagają zaspokoić głód, zarządzać wagą i czuć się świetnie! Łatwo się ją przygotowuje oraz pije ze smakiem.
Jest to organiczny shake i zastępstwo posiłku – na prawdę smacznie syci. Nie zawiera w swoim składzie niczego, co mogłoby odstraszać, jest wolna od soi, nabiału, orzechów, dodanych cukrów, składników wypełniających, nie ma także sztucznych barwników, dodatków smakowych, substancji słodzących ani konserwantów. SAMO ZDROWIE – serio!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Produkcja RAW
• Produkt organiczny, certyfikowany USDA Organic
• Wolny od GMO
• Łatwa do strawienia
• Zawiera żywe probiotyki
• Bez dodatku cukru
• Koszerna
• Wegańska
• Bezglutenowa
• Bezobsługowa
• Prosta do przysadzenia
• Wolna od soi
• W składzie 44 Superfoods
• Zawiera mniej niż 1 g cukru w porcji
• W każdej porcji 1.5 biliona żywych probiotyków
• W każdej porcji aktywne enzymy
• 21 witaminy i minerały znajdują się w preparacie
• bez dodatku cukrów, sztucznych smaków lub substancji słodzących
• mieszanka organicznych aromatów
• syci, dostarcza składników i gasi głód
• jest prosta do przygotowania

Składniki: Organic RAW sprouted Protein Blend: organiczne ziarno ryżu brązowego, amarantus organiczny (kiełki), kasza gryczana organiczna (kiełki), proso organiczne (perła i kiełki), organiczny proso (kiełki), organiczne nasion Chia (kiełki), organiczne ziarno adzuki (kiełki), ekologiczny materiał siewny kiełki), ekologiczna soczewica (kiełki), organiczne nasiona dyni (kiełki), nasiona sezamu organicznego (kiełki), nasiona słonecznika organicznego (kiełki), organiczny mąki lniane, organiczny nasion Chia, mieszanka organicznych aromatów, kakao organiczne RAW, organiczny smak czekolady, organiczny erytropoksol, wyciąg z ekstraktu z roślin zielarskich (liść), sól morska, organiczny szpinak (liść), organiczny baobob (owoce), organiczne jabłko (owoce), buraki organiczne (korzenie), organiczne brokuły (łodyga i kwiat), ekologiczna marchewka (korzeń), pomidor organiczny (owoce), ekologiczna truskawka (owoce) Organiczny czosnek (owocowy), ekologiczny jeżyno (owoce), organiczny zielony papryczkę (owoce), organiczny brukselka (liść), ekologiczna jagoda (owoce), organiczny imbir (korzeń), organiczny czosnek, ekologiczna cebula zielona, organiczna malina (owoce), organiczna pietruszka (liść), organiczny kalafior (kwiat i łodyg), organiczna czerwona kapusta (liść), organiczny jagód (liść), organiczny ogórek (gronowy), organiczny seler (łodyga) (Kwiat i łodyga), spirulina organiczna, organiczny sok z trawy lucerny, sok z jęczmienia ekologicznego, ekologiczny sok z trawy owsianej, ekologiczny sok z pszenicy, lipaza, proteazy, aspergilopepsyna, beta-glukanaza, celulaza, bromelina, fitaza, laktaza, papaina, peptydaza, pektynazyna, ksylanaza, hemicelulaza, [lactobacillus plantarum, lactobacillus bulgaricus] (1,5 mld / 3 mld CFU)

Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao	Porcja 36 g zawiera:
Kalorie:	120 kcal
Białko:	20g
Tłuszcz:	2g
Węglowodany:	8,0g
Błonnik	2,5g
Smak:	czekolada
Cena:	Około 160 zł za 986g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko wielorazowe
Cena z 1 porcję:	Sporo wychodzi 5,7 zł!
MOJA OPINIA
Skład:	6 punktów na 6 możliwych a nawet więcej, problemem jest, że ta odżywka skład ma szerszy niż typowe suplementy białkowe!
Cena:	4 na 6 (cena wynika z tego, że nie jest to odżywka na nasz rynek, ale za jej jakość wybaczam jej cenę)
Smak:	Mocne 6 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	I tu jest problem, bo statystycznie wychodzi 5,3 a odzywka ta powinna dostać minimum pełne 6 punków za skład – powtórzę za unikalny i genialny skład!

 MOJA OPINIA: Tak jak pisałam, właśnie od niej rozpoczęłam swoją przygodę z odżywkami. Mając teraz porównanie stwierdzam autorytatywnie, że jest smaczna! Zwłaszcza jeśli doda się do niej jeszcze 1 łyżkę gorzkiego kakao. Ja mieszam ją w 250-300 ml mleka roślinnego pół na pół z woda i z kakao. Na serio czuję się zdrowsza od samego patrzenia na tą odżywkę. Ma genialny skład, na tyle dobry, że można powiedzieć, że inne odżywki mogą do niej mówić „Szefie”. Minusem jest cena, ponieważ kupuje się ją za granicą. Kurs dolara też ma znaczenie. Jest to produkt wysokiej klasy nie przeznaczony na nasz rynek. Do tego konieczność zamówienia w USA, co prawda przyjeżdża szybko najczęściej DHL’em w ciągu 4-5 dni. I przy odbiorze jest jeszcze cło (ostatnio płaciłam kurierowi 31 zł cła gdy w paczce były dwie duże puszki po 1 kg każda oraz jeden inny suplement), więc realny koszt tej odżywki wynosi około 175 zł za 28 porcji. Oczywiście wszystko zależy od tego jak dużo chcecie spożywać. Jeśli 2 razy dziennie to tylko porcja na 2 tygodnie – to jej największa wada. Innych nie widzę, pakowana jest w pudełko w zestawie łyżka do odmierzania. Mam do niej słabość za rewelacyjny super skład! Ten zdrowy skład jest w dodatku surowy (raw) i wszystkie składniki ekologiczne (bio), gluten free i certyfikowane składniki! Śmiało przyznaję 6 na 6 punktów! I to z wykrzyknikiem, mimo, że statystycznie wyszło 5,3 dla mnie to najmocniejsze 6 punktów w tym zestawieniu. Nie ma drugiej takiej odżywki zobaczysz ją tu … no chyba, że ta poniżej – tak samo dobra, ale do wyboru inny smak.

*****

Garden of Life, Raw Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Vanilla

Zastanawiałam się, czy jest sens pokazywać drugą taką samą odżywkę ale w innym smaku – doszłam do wniosku, że warto. Raz wolę czekoladową raz waniliowa ale chyba najbardziej z tych obu wersji lubię tą waniliowa z dodatkiem gorzkiego kakao, chyba wtedy jest najbardziej wytrawna i smaczna. Jest w sprzedaży jeszcze naturalna i o smaku pikantnej herbaty. Jakoś mnie nie przekonały więc pozostałam przy klasycznych smakach czekolady i wanilii. Napiszę, że mimo, że inna odżywka ekologiczna i również waniliowa dostała jakieś
tam nagrody za smak, to ja wybieram tą!  Raw Organic Meal Shake – jest surowa, wolna od glutenu, oznaczona jako wegańska, dairy free i wolna od soi. Jest również ekologiczna i certyfikowana. Zawiera dziesiątki zdrowych składników i można poczuć się lepiej już na etapie trzymania jej w dłoniach, nawet wąchanie jej jest przyjemne, co uwierzcie mi na słowo nie jest standardem, bo czasami można zwiędnąć i pożałować wyostrzonego węchu. To smaczny organiczny posiłek Meal-On-The-Go, wypełniony niesamowitymi odżywkami i naturalnymi, które pomagają zaspokoić głód, zarządzać wagą i czuć się świetnie! Łatwo się ja przygotowuje i pije ze smakiem. Jest to organiczny shake i zastępstwo posiłku –syci i to ze smakiem. Nie zawiera w swoim składzie niczego, co mogłoby odstraszać, jest wolny od soi, nabiału, orzechów,
dodanych cukrów, składników wypełniających, nie ma także sztucznych barwników, dodatków smakowych, substancji słodzących ani konserwantów. Już po raz drugi SAMO ZDROWIE – serio!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Produkcja RAW
• Produkt organiczny, certyfikowany USDA Organic
• Wolny od GMO
• Łatwa do strawienia
• Zawiera żywe probiotyki
• Bez dodatku cukru
• Koszerna
• Wegańska
• Bezglutenowa
• Bezobsługowa
• Prosta do przysadzenia
• Wolna od soi
• W składzie 44 Superfoods
• Zawiera mniej niż 1 g cukru w porcji
• W każdej porcji 1.5 biliona żywych probiotyków
•  Każdej porcji aktywne enzymy
• 21 witaminy i minerały w preparacie
• bez dodatku cukrów, sztucznych smaków lub substancji słodzących
• mieszanka organicznych aromatów
• syci, dostarcza składników i gasi głód
• jest prosta do przygotowania

Składniki: organiczne ziarno brązowego ryżu, amarantus organiczny (kiełka), kasza gryczana organiczna (kiełki), proso organiczne (perła i kiełki), organiczny proso (kiełki), organiczny nasion Chia (kiełki), organiczne ziarno adzuki (kiełki), ekologiczny materiał siewny kiełki, ekologiczna soczewica (kiełki), organiczne nasiona dyni (kiełki), nasiona sezamu organicznego (kiełki), nasiona słonecznika organicznego (kiełki), organiczne mąki lniane, organiczne nasion Chia, organiczny erytropoksol, wyciąg z ekstraktu z roślin zielarskich (liść), sól morska, organiczny szpinak (liść), organiczny baobob (owoce), organiczne jabłko (owoce), buraki organiczne (korzenie), organiczne brokuły (łodyga i kwiat), ekologiczna marchewka (korzeń), pomidor organiczny (owoce), ekologiczna truskawka (owoce) Organiczny czosnek (owocowy), ekologiczny jeżyno (owoce), organiczny zielony papryczkę (owoce), organiczny brukselka (liść), ekologiczna jagoda (owoce), organiczny imbir (korzeń), organiczny czosnek, ekologiczna cebula zielona), organiczna malina (owoce), organiczna pietruszka (liść), organiczny kalafior (kwiat i łodyg), organiczna czerwona kapusta (liść), organiczny jagód (liść), organiczny ogórek (gronowy), organiczny seler (łodyga) (Kwiat i łodyga), spirulina organiczna, organiczny sok z trawy lucerny, sok z jęczmienia ekologicznego, ekologiczny sok z trawy owsianej, ekologiczny sok z pszenicy, lipaza, proteazy, aspergilopepsyna, beta-glukanaza, celulaza, bromelina, fitaza, laktaza, papaina, peptydaza, pektynazyna, ksylanaza, hemicelulaza, [lactobacillus plantarum, lactobacillus bulgaricus] (1,5 mld / 3 mld CFU).

Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Vanilla	Porcja 36 g zawiera:
Kalorie:	120 kcal
Białko:	20g
Tłuszcz:	2g
Węglowodany:	8,0g
Błonnik	2,5g
Smak:	czekolada
Cena:	Około 160 zł za 986g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko wielorazowe
Cena z 1 porcję:	Dużo wychodzi 5,6 zł!
MOJA OPINIA
Skład:	6 na 6 a nawet więcej, problemem jest, że ta odżywka składem nie mieści się w typowych suplementach białkowych!
Cena:	4 na 6 (cena wynika z tego, że nie jest to odzywka na nasz rynek ale jakość wybacza)
Smak:	Mocne 6 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	I tu jest problem, bo statystycznie wychodzi 5,3 a odżywka ta powinna dostać minimum pełne 6 punków za skład – powtórzę za unikalny i genialny skład!

MOJA OPINIA: Jak pisałam od tej odżywki oraz o poprzedniej czekoladowej rozpoczęłam swoją przygodę z odżywkami białkowymi, będącymi zastępstwem posiłku i super fajnym! Obie są bardzo smaczne. Raz wybieram czekoladową innym razem waniliową. Chyba jednak najlepsza jest wersja wanilia + łyżka gorzkiego kakao, mleko roślinne i rozmieszanie z blenderze. Jej wada jest cena ale pisałam o tym wyżej, oraz konieczność sprowadzania i płacenia cła. Wielkim plusem skład nieporównywalny do żadnej innej odżywki. Zdecydowanie gwiazda na panteonie białkowych suplementów diety! Moja ulubiona ze wszystkich 17, które dzisiaj wam pokazuję!

*****

Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Vanilla Spiced Chai

To trzecia odżywka z serii Garden of Life. Opisałam już waniliową i czekoladową. Spiced Chai znałam na samym początku, ale jakoś nie zdecydowałam się na jej kupienie. Ponieważ ostatnio były różne braki asortymentu na iherbie, to kupiłam tą wersję jako dostępną w sumie z zaciekawieniem, lekką ekscytacją i jakąś minimalną obawą. Nie mogłam sobie wyobrazić jej smaku. No więc jest, stoi na blacie, piję ą od kilku dni i aż żałuję, że kupiłam pierwszy raz ten smaku. To połączenie wanilii, cynamonu, goździków. Bardzo smaczne – bardzo! W tej chwili jestem bliska wskazania jej jako smaczniejszej niż waniliowej chociaż chyba nie wypada tak często zmieniać zdania :) To kolejny ewenement wśród odżywek z cudownym składem, zdrowymi dodatkami, certyfikacją eko, wegańską i bezglutenową. Aż chciałoby się przytulić puszkę i strzelić jej buziaka!

Tej odżywki nie można kupić w Polsce. Ja kupuję tu … Jest to wegańska, surowa i ekologiczna odżywka o smaku wanilii i przypraw. Smaczny z niej organiczny posiłek Meal-On-The-Go, wypełniony niesamowitymi odżywkami i naturalnymi, które pomagają zaspokoić głód, zarządzać masa ciała i czuć się świetnie! Łatwo się ją przygotowuje oraz pije ze smakiem. Jest to organiczny shake i zastępstwo posiłku. Ona na prawdę smacznie syci. Nie zawiera w swoim składzie niczego, co mogłoby odstraszać, jest wolna od soi, nabiału, orzechów, dodanych cukrów, składników wypełniających, nie ma także sztucznych barwników, dodatków smakowych, substancji słodzących ani konserwantów. SAMO ZDROWIE – serio!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Produkcja RAW
• Produkt organiczny, certyfikowany USDA Organic
• Wolny od GMO
• Łatwa do strawienia
• Zawiera żywe probiotyki
• Bez dodatku cukru
• Koszerna
• Wegańska
• Bezglutenowa
• Bezobsługowa
• Prosta do przysadzenia
• Wolna od soi
• W składzie 44 Superfoods
• Zawiera mniej niż 1 g cukru w porcji
• W każdej porcji 1.5 biliona żywych probiotyków
• W każdej porcji aktywne enzymy
• 21 witaminy i minerały znajdują się w preparacie
• bez dodatku cukrów, sztucznych smaków lub substancji słodzących
• mieszanka organicznych aromatów
• syci, dostarcza składników i gasi głód
• jest prosta do przygotowania

Składniki: Organic RAW sprouted Protein Blend: organiczne ziarno ryżu brązowego, amarantus organiczny (kiełki), kasza gryczana organiczna (kiełki), proso organiczne (perła i kiełki), organiczny proso (kiełki), organiczne nasion Chia (kiełki), organiczne ziarno adzuki (kiełki), ekologiczny materiał siewny kiełki), ekologiczna soczewica (kiełki), organiczne nasiona dyni (kiełki), nasiona sezamu organicznego (kiełki), nasiona słonecznika organicznego (kiełki), organiczny mąki lniane, organiczny nasion Chia, mieszanka organicznych aromatów, kakao organiczne RAW, organiczny smak czekolady, organiczny erytropoksol, wyciąg z ekstraktu z roślin zielarskich (liść), sól morska, organiczny szpinak (liść), organiczny baobob (owoce), organiczne jabłko (owoce), buraki organiczne (korzenie), organiczne brokuły (łodyga i kwiat), ekologiczna marchewka (korzeń), pomidor organiczny (owoce), ekologiczna truskawka (owoce) Organiczny czosnek (owocowy), ekologiczny jeżyno (owoce), organiczny zielony papryczkę (owoce), organiczny brukselka (liść), ekologiczna jagoda (owoce), organiczny imbir (korzeń), organiczny czosnek, ekologiczna cebula zielona, organiczna malina (owoce), organiczna pietruszka (liść), organiczny kalafior (kwiat i łodyg), organiczna czerwona kapusta (liść), organiczny jagód (liść), organiczny ogórek (gronowy), organiczny seler (łodyga) (Kwiat i łodyga), spirulina organiczna, organiczny sok z trawy lucerny, sok z jęczmienia ekologicznego, ekologiczny sok z trawy owsianej, ekologiczny sok z pszenicy, lipaza, proteazy, aspergilopepsyna, beta-glukanaza, celulaza, bromelina, fitaza, laktaza, papaina, peptydaza, pektynazyna, ksylanaza, hemicelulaza, [lactobacillus plantarum, lactobacillus bulgaricus] (1,5 mld / 3 mld CFU)

Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake & Meal Replacement, Spiced Chai	Porcja 36 g zawiera:
Kalorie:	120 kcal
Białko:	20g
Tłuszcz:	2g
Węglowodany:	8,0g
Błonnik	2,5g
Smak:	czekolada
Cena:	Około 160 zł za 986g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko wielorazowe
Cena z 1 porcję:	Sporo wychodzi 5,7 zł!
MOJA OPINIA
Skład:	6 punktów na 6 możliwych a nawet więcej, problemem jest, że ta odżywka skład ma szerszy niż typowe suplementy białkowe!
Cena:	4 na 6 (cena wynika z tego, że nie jest to odżywka na nasz rynek, ale za jej jakość wybaczam jej cenę)
Smak:	Mocne 6 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	I tu jest problem, bo statystycznie wychodzi 5,3 a odżywka ta powinna dostać minimum pełne 6 punków za skład – powtórzę za unikalny i genialny skład!

MOJA OPINIA: Tak jak pisałam, właśnie od tej marki odżywek białkowych roślinnych i posiłków rozpoczęłam swoją przygodę z odżywkami. Wersja waniliowa z przyprawami jest bardzo smaczna, słodka umiarkowanie, aromatyczna i ładnie pachnie. Nie zagęszcza się tak mocno jak odżywki sojowe, no ale ma inny skład i w efekcie zastosowanie.

Ma tak samo jak poprzednie dwie genialny skład, na tyle dobry, że można powiedzieć, że inne odżywki mogą do niej mówić „Szefie”. Minusem jest cena, ponieważ kupuje się ją za granicą. Kurs dolara też ma znaczenie. Jest to produkt wysokiej klasy nie przeznaczony na nasz rynek. Do tego konieczność zamówienia w USA, co prawda przyjeżdża szybko najczęściej DHL’em w ciągu 4-5 dni. I przy odbiorze jest jeszcze cło (ostatnio płaciłam kurierowi 31 zł cła gdy w paczce były dwie duże puszki po 1 kg każda oraz jeden inny suplement), więc realny koszt tej odżywki wynosi średnio około 175 zł za 28 porcji. Oczywiście wszystko zależy od tego jak dużo chcecie spożywać. Jeśli 2 razy dziennie to tylko porcja na 2 tygodnie – to jej największa wada. Innych nie widzę, pakowana jest w pudełko, w zestawie łyżka do odmierzania. Mam do niej słabość za rewelacyjny super skład! Ten zdrowy skład jest w dodatku surowy (raw) i wszystkie składniki ekologiczne (bio), gluten free i certyfikowane składniki! Śmiało przyznaję 6 na 6 punktów! I to z wykrzyknikiem, mimo, że statystycznie wyszło 5,3 dla mnie to najmocniejsze 6 punktów w tym zestawieniu. Odżywkę zobaczysz tu … dobrze że jest do wyboru ten smak.

*****

 

Amazing Grass, Amazing Meal, Chocolate Infusion

To kolejna odżywka białkowała z iherba. Tą kupiłam po udanym piciu przez moja rodzinę trawy pszenicznej. Nie powiem, że owa trawa jest smaczna ale czasami coś się pije z rozsądku a nie dla smaku. Podobno … dlatego mi tak ciężko to idzie. No w każdym razie mając już zaufanie do marki Amazing Grass kupiłam Amazing Meal, Chocolate Infusion. No cóż, jest z tych smaczniejszych, chociaż nie najsmaczniejszych, pomaga jej dodatek kakao do miksowania. Chociaż skład ma mniej imponujący niż koleżanki wyżej to też warto zwrócić na nią uwagę.

Amazing Meal Chocolate Infusion jest surowym suplementem diety zawierający 16 gramów białka w każdej porcji. To zdrowa alternatywa dla odżywek białkowych. W jej skład wchodzą różne rośliny w tym skiełkowane quinoa, nasiona dyni, brązowy ryż i konopie. Do tego aż 5 miliardów probiotyków wspomagających zdrowe trawienie w każdej porcji. Jest ona w miarę smaczna, w składzie świetna, z dodatkiem miksowanych owoców orzeźwiająca. Zawiera ponad 11 gramów organicznych, roślinnych białek, stanowiąc potężną kompozycję dobrego jedzenia. To masa chlorofilu a co za tym idzie solidna mieszanka pożywnych zielonych roślin, warzyw, enzymów trawiennych i 5 miliardów probiotyków – a wszystko w jednej łyżce, więc jednej porcji!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Produkcja RAW – surowy suplement diety
• Produkt organiczny, certyfikowany USDA Organic
• Wolny od GMO
• Pełen zielonych roślin
• Zawiera żywe probiotyki
• Bez dodatku cukru
• Koszerna
• Wegańska
• Bezglutenowa
• Prosta do przygotowania
• Wolna od soji
• Każdej porcji aktywne enzymy
• 11 roślin w każdej łyżce preparatu
• bez dodatku cukrów, sztucznych smaków lub substancji słodzących
• mieszanka organicznych aromatów
• syci, dostarcza składników i gasi głód

Składniki: organiczny brązowy ryż, organiczne białko z konopi, organiczne nasiona dyni, organiczne nasiona konopi, organiczna chlorofilowa trawa pszeniczna, trawą jęczmienia, lucerna, jarmuż, organiczny banan, maca, róża, marchew, organiczne jagody açai, goji i surowa maca, organiczne siemię lniane, enzymy i aktywne kultury probiotyków, lactobacillus, alpha i beta amylasa, lipaza, proteazy, celulaza, laktaza,

Amazing Grass, Amazing Meal, Chocolate Infusion	Porcja 36 g zawiera:
Kalorie:	130 kcal
Białko:	12g
Tłuszcz:	1,5g
Węglowodany:	14g
Błonnik	4g
Smak:	czekolada
Cena:	Około 185 zł za 1030g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko wielorazowe
Cena z 1 porcję:	Dużo wychodzi 6,4 zł!
MOJA OPINIA
Skład:	6 na 6 to bardziej zielony posiłek smakowych niż typowy suplement białkowy
Cena:	4 na 6 (cena wynika z tego, że nie jest to odzywka na nasz rynek ale jakość wybacza)
Smak:	Mocne 4 na 6
Ocena ogólna:	4,6 na 6 – odżywka ta to bardziej zdrowy zielny posiłek niż typowa odżywka białkowa!

MOJA OPINIA: Jak pisałam znam produkty tej marki, głównie zielone odżywki, które powiedzmy sobie jasno i wprost do smacznych nie należą, wręcz przeciwnie. Czasami śmieję się, że za karę trawę pszeniczną lub jakąś mieszankę warzywna wypiję. Więc w porównaniu z tymi smakami, ta czekoladowa jest zupełnie inną bajką. Problem w tym, że jest droga, do sprowadzania z USA, znowu trzeba cło kurierowi
płacić i nie jest na tyle rewelacyjna w smaku, żebym miała ochotę włączyć ją do naszego stałego menu. Lepiej wypadają jej poprzedniczki! Smakuje jak połączenie czekolady z zieloną papką. Właśnie zdałam sobie sprawę, że nie ma składzie na opakowaniu kakao – ciekawe. Przyznaje jej 4 punkty w skali smaku. Gdybyście mieli doświadczenie i porównanie z innymi zielonymi produktami tej marki, jak nic dalibyście jej 6 punktów gwarantuję ;) Niemniej droga, ma mało białka jak na produkty wysokobiałkowe, trudna do kupienia i jedna porcja kosztuje blisko 7 złotych, po doliczeniu cła. Ogólnie 4,6 punktu na 6 możliwych.

*****

PEAK Vegan Protein Fusion

Peak Performance VEGAN Protein Fusion to odżywka białkowa łącząca wartościowe proteiny w postaci białka ryżu i białka grochu. Dzięki formie izolatu białka znajdujące się w Peak Performance VEGAN Protein Fusion mają podobny stopień strawności jak białko serwatkowe, sprawia to, że Peak Performance VEGAN Protein Fusion jest doskonałą alternatywą dla białek zwierzęcych. Cytuję opis: „W każdej porcji Peak Performance VEGAN Protein Fusion znajdują się 23g białka, więc dostarcza najkorzystniejszą ilość tego składnika odżywczego na jedną porcję. Jednak największą zaleta Peak Performance VEGAN Protein Fusion jest doskonały aminogram, nie odbiegający od białek serwatkowych. Aminokwasy egzogenne, czyli niezbędne stanowią aż 39% składu, z czego aż 21% to aminokwasy rozgałęzione BCAA, co stanowi jeden z najlepszych wyników wśród białek roślinnych. Dodatkowo Peak Performance VEGAN Protein Fusion może pochwalić się ogromną ilością argininy ( do 8% składu ), co przebija pod tym względem nawet serwatkę. Ponadto Peak Performance VEGAN Protein Fusion pozbawione jest laktozy, glutenu, soi i jaj więc jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które zmagają się niektórymi nietolerancjami pokarmowymi. Peak Performance VEGAN Protein Fusion jest przy tym produktem w pełni naturalnym, nie zostały w nim użyte żadne chemiczne substancje aromatyzujące, a jako substancja słodząca w Peak Performance VEGAN Protein Fusion zastosowana została stewia”.

No dobra kupiłam bo fajnie wielka pucha wyglądała, działają na mnie słowa o fantastycznych właściwościach i wzbudziła moje zainteresowanie wyglądem. Jak widać produkt sprzedaje się również po okładce. Zresztą w sieci piszą, że jedna z lepszych, kultowych i tak dalej … No skoro tak, to ja do porównania też ją muszę mieć pomyślałam, no i mam. Chciałam to mam … dobra do dzieła.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i laktozy (oznaczony jako lactose free i gluten free)
• Oznaczony jako Vegan Protein
• Słodzony stewią
• Bez soi
• 100% naturalny
• Aromatyzowany kakaem
• Bez dodatku cukru
• Nie zawiera składników zmodyfikowanych genetycznie

Składniki: zawartość białka 94% proteiny ryżowe, proteiny groszku, kakao, zagęszczacz guma xantanowa, glicerydy stewiolowe.

PEAK Vegan Protein Fusion	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	117 kcal
Białko:	23g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	3,8g
Błonnik	333
Smak:	czekolada
Cena:	Około 95 zł za 1000g
Opakowanie:	Duże opakowanie plastikowe – pudełko
Cena za 1 porcję:	Wychodzi 2,8 zł
MOJA OCENA
Skład:	6 na 6
Cena:	5 na 6
Smak:	2 punkty na 6
Ocena ogólna:	4,3 na 6

 MOJA OPINIA: natychmiast przechodzę do sedna bo nie ma co słodzić. Ona jest naprawdę ohydna, cytujęsłowa męża: „smakuje jak zeskrobana gipsościanka, która wpadła w stare kakao„. Pachnie surowizną, mąką, wapnem, no na pewno nie czekoladą. Drapie w gardło, pozostaje na zębach, zostawia niesmak w ustach i trzeba wiele razy przełykać ślinę, żeby pozbyć się drapania i odżywki ze wszystkich zębów i śluzówek, bo osiada niczym piach na mokrym ciele. Zaczynam podejrzewać, że jak jest napis Vegan to można tam wcisnąć wszelkie ohydne dodatki, bo przecież jak nie jada ktoś nabiału i jajek to gispścianka w brązowym kolorze mu nie zaszkodzi. Moim zdaniem jest to problem osadzania się proteiny ryżowej! W skali 6 stopniowej smaku waham się pomiędzy 1, 2 a 3 punktami, sama nie wiem, bo aż mną trzącha gdy patrzę na kubek stojący z nią na blacie i mojego dzielnego męża, który pije ją z miną jakby pił tran za czasów dzieciństwa. Mogę dać 2 punkty za smak (głównie za to okropne osadzanie), 6 za skład i 5 za cenę, dodałabym jeszcze gdzieś 1 punkt za puszkę plastikową, bo jest fajna a ja lubię ładne opakowania
wielokrotnego użytku!

*****

Purely Inspired Organic Protein 680g 100% BIO VEGE

To ciekawa, organiczna i certyfikowana odżywka wysokobiałkowa, złożona wyłącznie z protein pochodzenia roślinnego, wolna od produktów mlecznych, GMO, glutenu, soi, cholesterolu oraz dodatku słodzików, koloryzantów i sztucznych dodatków smakowych. Nazwałabym je czystym białkiem, ale smakowym, ponieważ u mnie testowana jest wersja o smaku francuskiej wanilii. To produkt specjalnie skierowany dla wegan, wegetarian i osób na diecie bezglutenowej. Ma 20g zawartości białka w porcji przy niewielkiej ilości tłuszczu (3%). Smak Purely Inspired 100% Plant-Based Protein docenili niezależni eksperci z American Master of Taste przyznając Purely Inspired 100% Plant-Based Protein złoty medal w kategorii Najlepszy Smak wśród białek roślinnych. Cytuję opis:  Purely Inspired 100% Plant-Based Protein to jednak coś więcej niż zwykła odżywka białkowa, Purely Inspired 100% Plant-Based Protein to potężne źródło minerałów i witamin, w jednej porcji Purely Inspired 100% Plant-Based Protein znajduje się więcej witaminy C niż w pięciu porcjach warzyw i owoców. Dodatkowo Purely Inspired 100% Plant-Based Protein został wzbogacony o niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 z siemienia lnianego, regulujące pracę układu krążenia i dodatkowo o kompleks enzymów i probiotyków składający się z Papainy i unikatowego LactoSpore®, który w przeciwieństwie do innych szczepów probiotycznych zachowuje pełną aktywność na każdym etapie produkcji. Purely Inspired 100% Plant-Based Protein jest produktem w pełni naturalnym, nie zawiera aspartamu, ani innych sztucznych słodzików, jest odżywką z zerową zawartością laktozy i cholesterolu.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i produktów mlecznych (oznaczony jako dairy free i gluten free)
• Oznaczony jako Vegan
• 100% białko roślinne
• Bez koloroyzantów i aromatów
• Wolny od soi
• Wolny od cholesterolu
• Aromatyzowany naturalnym wanilią
• Nie zawiera składników zmodyfikowanych genetycznie – wolny od GMO
• Słodzony stweią
• Produkt organiczny certyfikowany przez USDA

Składniki: Organiczna mieszanka białek (organiczne białko grochowe, organiczny brązowy ryż, białko), organiczna guma arabska, organiczny cukier trzcinowy, organiczne owoce i mieszanka warzywna (organiczna lucerna, organiczny szpinak, organiczne brokuły, organiczne siemię lniane, ekologiczna jagoda), guma guar, organiczny rebaudiosyd A (ekstrakt z rośliny stewowej), papaina, laktospory bakterie Bacillus coagulans.

Purely Inspired 100% Plant-Based Protein	Porcja 36 g zawiera:
Kalorie:	130 kcal
Białko:	20g
Tłuszcz:	2g
Węglowodany:	2,0g
Błonnik	…
Smak:	Wanilia
Opakowanie:	Plastikowe pudełko zamykane
Cena:	Około 80 zł za 680 g
Cena z 1 porcję:	Około 4,24 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	6 punktów na 6 możliwych
Cena:	4 punktów na 6 możliwych
Smak:	5 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	Mocne 5 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: Odżywka jest dość słodka w smaku, ale dość smaczna. Opisana jest jako odżywka o wyśmienitym smaku i kremowej konsystencji, zresztą dostała nawet jakieś nagrody kategorii najlepszy smak wśród białek roślinnych. Niemniej nie wiem kto startował w tej kategorii, ani jakie były warunki w danej kategorii. Przyznaję, że jest smaczna, niemniej nie jakaś specjalna rewelacyjna są lepsze od niej w kategorii smaku. Bardziej gryzie w gardło niż odżywki sojowe i jest mniej kremowa. Opisana w dalszej części wpisu odżywka Weidera waniliowa wydaje się smaczniejsza. Porównuję ją, ponieważ ma również smak waniliowy. Zastanawiam się, czy powinnam jej przyznać 4-5 punków w mojej skali smaku – nie wiem, ten słodki posmak w ustach, którego ciężko się pozbyć mnie jednak odstrasza. Niemniej jest ekologiczna, ma dobry skład i jest certyfikowana, to jej główne plusy. Warto zwrócić uwagę, że jedna porcja odżywki to aż 36g proszku a nie na przykład 25g jak w kolejnej odżywce, więc na krócej wystarczy jedno opakowanie. Podsumowując mocne 5 na 6 punktów!

*****

BioTech RICE Protein 500g VEGAN smak
czekoladowo-cynamonowy

Cytuję opis: „Najwyższej jakości białko roślinne pozyskiwane z ryżu, z zerową zawartością glutenu i laktozy. Zawiera aż 80% łatwo przyswajalnych protein w 100g produktu, w znaczny sposób przyczyniając się do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej. Rice Protein są doskonałą alternatywą dla osób nietolerujących laktozy bądź będących na diecie bezglutenowej, a także dla wegetarian i wegan.  Dzięki wysokiej zawartości inuliny Rice Protein optymalizuje gospodarkę mikroflory jelitowej, sprzyjając pozbyciu się zbędnych kilogramów, pomagając obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Doskonałe smaki i bardzo dobra rozpuszczalność sprawiają, że Rice Protein są
ciekawą pozycją wśród odżywek białkowych.”

Zdecydowałam się ją ja kupić jako kolejną w pełni ryżową odżywkę białkową. Rice Protein jest zalecane wszystkim jako alternatywa białek pozyskiwanych z mleka zwierzęcego.

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i laktozy (oznaczony jako lactose free i gluten free)
• Oznaczony jako Vegan
• 80% białko ryżowe z każdej części rośliny w postaci proszku, z inuliną
• Bez dodatku cukru
• Aromatyzowany naturalnym cynamonem i kakaem
• Nie zawiera składników zmodyfikowanych genetycznie
• Słodzony stewią

Składniki: Izoalt białka ryżu 80%, kakao w proszku, inulina, emulgator lecytyna sojowa, aromaty, cynamon, substancja słodząca: sukraloza i glicerydy stewiolowe.

BioTech RICE Protein 500g	Porcja 25 g zawiera:
Kalorie:	102 kcal
Białko:	20g
Tłuszcz:	1,1g
Węglowodany:	2,0g
Błonnik	1,75g
Smak:	Czekoladowo-cynamonowy
Cena:	Około 53 zł za 500 g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena za 1 porcję:	Około 2,65 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	5 na 6
Cena:	5 na 6
Smak:	6 na 6
Ocena ogólna:	5,3 na 6

MOJA OPINIA: Odżywka jest dość słodka w smaku ale zdecydowanie smaczna. Mimo, że zawiera stewię nie szczypie w gardło, nie drapie, nie jest gorzka a cynamon jest mocno wyczuwalny. Po zmieszaniu pół na pół z mlekiem i wodą konsystencja jest rzadka, przypomina kakao jakie pijało się za czasów dzieciństwa z cynamonem. Zdecydowanie PYCHA aż trzeba się powstrzymać, żeby natychmiast nie zrobić sobie drugiego kubka! Dałabym za smak maksymalnie sześć punktów w skali 6 stopniowej a to nie jest zbyt częste w przypadku odżywek. Bardzo mi smakuje i na jednej torbie się nie skończy. Ocena ogólna 5,3 na 6 punktów!

*****

ESN Rice Protein Concentrate

ESN Supplements Brown Rice Protein Concentrate jest kolejną wysokobiałkową odżywką idealną dla wegetarian i wegan, a także osób które nie mogą spożywać glutenu – niemniej produkt nie jest oznaczony na opakowaniu jako gluten free! Jest to wysokiej jakości izolat białka ryżowego dlatego też jest idealny dla sportowców preferujących źródło białka roślinnego, zawiera tylko 0,1 g węglowodanów na 100 g produktu. Bardzo niska zawartość węglowodanów sprawia, że ​​izolat białka ryżowego ESN stanowi doskonałe uzupełnienie dietetyczne dla kulturystów i sportowców. Zawartość tłuszczu jest również bardzo niska: wynosi mniej niż 1 procent. ESN Supplements Brown Rice Protein Concentrate jest produktem o dużej zawartości białka, prawie 80% składu to najwyższej jakości roślinne proteiny. Jednocześnie zawiera minimalne ilości tłuszczu i węglowodanów co jest ważne w szczególności przy dietach redukcyjnych. Profil aminokwasowy ESN Supplements Brown Rice Protein Concentrate jest zbliżony do białek pochodzących z izolatu serwatki, uznawanego za najbardziej wartościowe źródło białka. Kluczowa jest także wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych w ESN Supplements Brown Rice Protein Concentrate, zwłaszcza leucyny.

Główne CECHY i oznaczenia (nie ma oznaczeń na opakowaniu)

• Wysokiej jakości białko roślinne
• Bardzo niska zawartość węglowodanów – idealna dla fazy diet
• Nie zawiera aspartamu ale za to acesulfam
• Bogaty w argininę

Składniki: Izolat białka ryżowego, środki aromatyczne, kakao, sól, zagęszczacz (ksantan), słodzik (sukraloza, acesulfam K).

ESN Rice Protein Concentrate 1000g	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	111 kcal
Białko:	25,2g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	0,6g
Błonnik	?
Smak:	Orzech laskowy
Cena:	Około 79 zł za 1000g
Opakowanie:	Worek z zamknięciem strunowym
Cena za 1 porcję:	Około 2,37 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	3 punkty na 6 możliwych (ujemne punkty za dwa słodziki w składzie)
Cena:	5 punktów na 6 możliwych
Smak	4 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	4 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: O ile sprzedawca pisze, że jest ona smaczna, no cóż, powiedziałabym, że jest najwyżej ostatecznie przyzwoita, ale do smacznych bym jej nie zaliczyła w żadnym razie. Wyczuwalny smak – aromat orzechów jest, to fakt. Pozostaje jednak słodycz okropna w ustach, napój jest wodnisty, spieniony (to akurat lubię) ale mam wrażenie jakbym mąkę surową jadła w wersji lekko słodkiej, szczypiącej i gorzkawej. Wydaje się smaczniejsza na sucho niż po rozpuszczeniu. Mimo, że bez stewii jednak jest dziwna, generalnie nie uważam jej za smaczną. Maksymalnie dałabym 2 punkty za smak, ale rodzina broni i mówi, że 4 punkty, no dobra, jest ich więcej, wygrali. Ogólna ocena to pełne 4 punkty na 6 możliwych.

*****

Weider VEGAN PROTEIN (smak czekoladowy)

To kolejne białko roślinne, które kupiłam w Polsce. Jest w sklepach z odżywkami w Internecie i na allegro. Na stronie producenta przeczytacie: „Weider Vegan Protein jest najlepszym wyborem, jeśli chcesz uwzględnić w swojej diecie białko roślinne o najwyższej jakości i smaku. Białko grochowe, dzięki doskonałej kompozycji aminokwasów, jest najlepszym białkiem roślinnym, którego można użyć, oferując porównywalne wartości odżywcze białka serwatki. Głównym białkiem odżywki jest izolowane białko grochu, które zostało wzbogacone w białko ryżowe. Łącząc białko roślinne z płatkami zbożowymi otrzymujemy wysoką wartość biologiczną i łatwo strawne białko, które jest 100% tolerowane.  Przeznaczone jest dla wszystkich typów osób, które potrzebują dodatkowego białka i dbają o swoje zdrowie, takie jak sportowcy, osoby starsze i o dużym zużyciu fizycznym. Białko wegańskie jest idealne dla tych, którzy chcą spożywać czyste, bezpieczne i naturalne białka roślinne, które są wolne od laktozy, glutenu i cholesterolu. Jest to również idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy mimo że nie wegetariańscy chcą ograniczyć spożycie białka zwierzęcego bez obniżania jakości białka w swojej diecie. Proces  otrzymywania białek roślinnych w białku Weider Vegan wykonuje się fizycznie bez użycia rozpuszczalników chemicznych, takich jak heksan.” No i tu nastąpiło może zdziwienie, że można uzyskiwać białka chemicznie, o czym nie wiedziałam, człowiek się uczy – zawsze!

Główne CECHY i oznaczenia:

• Bez glutenu i laktozy (oznaczony jako dairy free i gluten free)
• Oznaczony jako Vegan
• Mała ilość cukru!
• Dodane ekstrakty owocowe i z zielonych roślin
• Wysoka zawartość białka
• 24 g białka w porcji
• Hexane free
• Słodzony stewią
• Wysokojakościowa białko grochu i białko ryżowe
• Zrobiony z ekstraktów roślinnych i ekologicznych zbóż
• Bez laktozy, bez glutenu, bez cholesterolu

SKŁADNIKI: 82% izolat białka grochu (100% Pisane® C9), 10% niskotłuszczowe kakao w proszku, 3% izolat białka ryżu, aromaty, 2% ModCarb ™ (bezzapachowa otręby), quinoa, amarantus, gryka bezglutenowa, naturalny aromat, 0,1% ekstrakt z owoców i ekstraktów Greens ™ (papryka, imbir, brokuły, szpinak, kapusta, kapusta, zielona herbata, malina, banan, kiwi, mango, śliwka, limonka, żurawina, ananas, pomarańcze, różowy grejpfrut, wiśnia, cytryna, kalafior, trawa pszeniczna (bez glutenu), alfalfa, spirulina, chlorella, maltodekstryna, guma arabska, skrobia kukurydziana, słodzik: stewia, Chlorek sodu.

Weider VEGAN PROTEIN (smak czekoladowy)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	111 kcal
Białko:	23g
Tłuszcz:	0,9g
Węglowodany:	2,3g
Błonnik	?
Smak:	czekladowy
Cena:	Około 86 zł za 750g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko
Cena za 1 porcję:	Około 3,44 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	6 punktów na 6 możliwych
Cena:	5 punktów na 6 możliwych
Smak	6 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	5,6 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: zdecydowanie smaczne, o fajnym składzie białko roślinne. Jego zaletami jest smak i skład. Cena mogłaby być niższa ale jest jak jest, właściwie tylko ona lekko obniżyła ocenę. To jedno z najnowszych białek jakie kupiłam, lekko czuć w nim ryż, to charakterystyczne osiadający pył w ustach, ale na tle konkurencji jest bardzo dobre. Nie za słodkie, nie szczypie w gardło, ma swoje atuty. No i skład supernowy, a na skład trzeba dokładnie patrzeć w dzisiejszych czasach. Lubię odżywki białkowe z dodatkami roślinnymi, rozumiem ich działanie i bardzo doceniam wzbogacenie nimi produktów!

*****

Weider VEGAN PROTEIN (smak waniliowy)

To druga odżywka tej marki jaką ostatnio kupiłam. Sprzedawca z Allegro mówił mi, że jest jeszcze mokka i pinakolada, jeśli kupię to opiszę. Tym razem opisuję wam już trzecie białko o smaku waniliowym. To jeden z tych smaków, na którym najłatwiej ocenić smak odżywki, bo ma najwięcej białka i najmniej dodatków smakowych. Zawsze łatwiej jest ukryć smak podstawowego białka w odżywkach kakaowych, ponieważ gorzkie kakao łagodzi smak stewii na przykład. Na stronie producenta tej odżywki czytamy: „Specjalne białko grochu (Pisane C9): to białko, które posiada doskonałą zawartość aminokwasów, która pokrywa prawie 100% niezbędnych potrzebnych aminokwasów i jest bogate w BCAA, lizynę i argininę. Białko ryżowe: wykonane z ekologicznego brązowego ryżu. Jest to białko, które ma wysoką strawność i asymilację, co wpływa na utrzymanie i rozwój mięśni. ModCARB ™: składnik najnowszej generacji, który składa się z ekologicznych zbóż i moduluje pobór i metabolizm glukozy, zapobiegając nagłym napadom głodu i spadkom energii. Owoce i zieleniny: wyciąg z koncentratu roślinnego, który zapewnia substancje antyoksydacyjne (polifenole), które dbają o twoje zdrowie. Nie tylko nas odżywia, ale również chroni nas. Stevia: Białko wegańskie zostało słodzone przez Stevię. Jest  naturalnym słodzikiem, ponieważ jest wyciągana z liści Stevii, które dają  słodycz bez kalorii”.

Skład: izolat białka grochu 91%, 3% izolat białka ryżu, aromat waniliowy, ModCarb ™ (bezzapachowa otręby), quinoa, amarantus, gryka bezglutenowa, naturalny aromat, 0,1% ekstrakt z owoców i ekstraktów Greens ™ (papryka, imbir, brokuły, szpinak, kapusta, kapusta, zielona herbata, malina, banan, kiwi, mango, śliwka, limonka, żurawina, ananas, pomarańcze, różowy grejpfrut, wiśnia, cytryna, kalafior, trawa pszeniczna (bez glutenu), alfalfa, spirulina, chlorella, maltodekstryna, guma arabska, skrobia kukurydziana, słodzik: stewia, Chlorek sodu.

Weider VEGAN PROTEIN (smak waniliowy)	Porcja 30 g zawiera:
Kalorie:	113 kcal
Białko:	24g
Tłuszcz:	0,6g
Węglowodany:	2,3g
Błonnik	?
Smak:	wanilowy
Cena:	Około 86 zł za 750g
Opakowanie:	Plastikowe pudełko
Cena za 1 porcję:	Około 3,44 za porcję
MOJA OCENA
Skład:	6 punktów na 6 możliwych
Cena:	5 punktów na 6 możliwych
Smak	6 punktów na 6 możliwych
Ocena ogólna:	5,6 punktów na 6 możliwych

MOJA OPINIA: tu podobnie jak w smaku czekoladowym białko jest zdecydowanie smaczne, o fajnym składzie – jedno z lepszych białek roślinnych jak miałam, piłam i spróbowałam. Jego zaletą jest dostępność w Polsce, smak i skład. Cena, myślę, że to już kwestia kogo na co stać i ile potrzebuje białka suplementować. Dla mnie to jedno ze smaczniejszych białek jednak z tym lekkim posmakiem pudru w ustach. Ciekawe, fajnie opakowane. Odżywka dobrze pachnie i nieźle smakuje – lubię!

Podsumowanie wpisu: Na chwilę obecną opisałam dla was 17 różnych odżywek białkowych na bazie białka roślinnego, specjalnie dla osób na diecie bezmlecznej uczulonych na laktozę, kazeinę, jajka, białka wołowe itd. To moje własne subiektywne zestawienie i ocena smaku.

Ciekawi mnie, czy takie zestawienie jest dla ciebie przydatne?