Woda z imbirem

Odporność wspomagamy w domu codziennie jedząc kiszonki, bilansując swoją dietę tak, aby ograniczać ilość wysoko przetworzonego jedzenia. Warto popatrzeć w stronę imbiru i kurkumy. Znajdziesz wiele przepisów u mnie w książce na różne mleka roślinne, w tym również mleko kurkumowe, które jest bardzo popularne zimą. Latem natomiast, zachęcam do picia wody z pokrojonymi w plasterkach korzeniami imbiru oraz kurkumy, która lekko barwi wodę. Dodaje jej specyficznego smaku. Dla odmiany imbir, zaostrza jej smak. Można również plasterki imbiru dodawać do herbaty, podobnie jak cytrynę. Ja z przyjemnością łączę imbir, z ziołami, kurkumą i owocami cytrusowymi, które zawsze są obecne w mojej kuchni. W tym miejscu chcę jeszcze napisać kilka słów na temat wody. Pamiętaj, żeby do takich napojów używać jak najlepszej wody. Wybieraj wodę źródlaną. Może być gazowana lub niegazowana zależnie od upodobań. Najważniejsze żeby pić co najmniej 2 litry wody dziennie więc woda smakowa jest do tego super!