Brokuły w cieście
Dzisiaj coś innego niż zazwyczaj więc brokuły w cieście naleśnikowym. Brzmi dziwnie? Nie tam. Brokuły w cieście delikatne i słodkie, ewentualnie pikantne, wyraziste, wręcz ogniste przygotowuję czasami jako przekąskę do piwa lub wina. Moja rodzina za nimi przepada. Dzieciaki też, lubią je zjadać z sosami :) Ja tam wcale się nie dziwię, bo są najzwyczajniej pyszne. Kaloryczne? Oj tak i to bardzo! No niestety, mają kalorie i to wcale nie mało, ale czasami trzeba zaszaleć i nie odmawiać sobie wszystkiego! Ale się najedliśmy, do rozpuku dosłownie, zrobiłam na kolację BROKUŁY W CIEŚCIE, na dwa sposoby. Lubię brokuły. Jeszcze kilka lat temu ich unikałam, kupowałam bardziej z rozsądku niż chęci zjedzenia. Jednak od wielu lat uwielbiam brokuły, dzieciaki tez, więc to warzywo jest na stałe obecne w naszym menu. A JAK TY PODAJESZ BROKUŁY?
Brokuły w cieście
Brokuły w cieście – składniki:
- 2 brokuły
- 250 ml soku pomarańczowego
- 250 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego
- około 300 g mąki pszennej lub mieszanki bezglutenowej (jak do naleśników)
- 2 łyżeczki wędzonej papryki (daje świetny kolor i aromat)
- 1 niepełna łyżeczka soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia (osoby na diecie bezglutenowej wybierają proszek bezglutenowy)
- olej do smażenia, u mnie wychodzi prawie litr
- opcjonalnie -> pikantna papryka lub starty na tarce ser parmezan tak z ½ szklanki
Brokuły w cieście – przepis:
- Brokuły dzielę na nieduże różyczki.
- W misce mieszam dokładnie sok, mleko, mąkę, proszek do pieczenia, sól i paprykę. Tak aby powstało dość gęste ciasto naleśnikowe.
- W garnuszku rozgrzewam olej. Obtaczam różyczki w cieście i smażę na złoty kolor.
- Wykładam na talerz wyściełany ręcznikiem kuchennym
- Brokuły w cieście podaję z jakimś sosem i mnie jest to sos BBQ.
Gosia Pieczara napisał
Nie ma to jak danie z głębokiego tłuszczu dla dzieciaków… Zaszaleć można dużo zdrowiej. Więcej nie napiszę, z życzliwości.
Paulina Michalczuk napisał
Zapiekany z beszamelem ☺
zielenina napisał
fajny pomysł, taki inny :-) Ja na ogół mieszam z kalafiorem i robię zapiekankę makaronową albo kaszotto. Lubię też sałatkę z bobem i jajkiem.
Olga Smile napisał
Gosia – nie popadam w paranoję, wszystko jest dla ludzi jeśli zna się umiar i nie przegina w żadną stronę. Znam dzieciaki co to nigdy coli nie piły w życiu i takie co piją ja codziennie, znam tez takich co pija ja co jakiś czas. Umiar, umiar to podstawa z cukrem, olejem, alkoholem itd :) Oczywiście wszystko mozna zawsze zdrowiej ale w życiu trzeba tez móc zaszaleć i sobie odpuścić :) dać na luzzzz
Anna napisał
Świetny pomysł na pyszne brokuły :)
Zapraszam również do mnie, a tam 52 triki kuchenne, które powinna znać każda szanująca się blogerka :)
Psychodietolka napisał
Zupa krem, sałatka z jajkiem na twardo, na parze w towarzystwie łososia. Uwielbiam brokuły. Pamiętam, że podczas wizyty w Arabii Saudyjskiej byłam zrozpaczona ich ceną ponad 16zl jeden.
Marzena napisał
Chcę spróbować, ale proszę napisz jaki sos oprócz BBQ będzie pasował?