Jak gotować quinoa
Kilka razy pytaliście mnie ostatnio jak gotować quinoa. Ziarno to spotkacie również pod nazwą komosa ryżowa. Czy wiecie jak gotować quinoa? Jeśli nie, to koniecznie zapraszam na ten wpis. Postaram się w prosty sposób nauczyć was gotowania tej kaszy.
Osobiście bardzo lubię quinoa i wprowadziłam ja na stałe do naszej codziennej diety. Fantastycznie zastępuje biały oraz pełnoziarnisty ryż i kasze. Co ważne, z natury jest bezglutenowa. W smaku przypomina troszkę kasze jaglaną zmieszaną z kaszą gryczaną. Gotuje się szybko i bezproblemowo. Co ważne, dobrze ugotowana quinoa jest sypka, dokładnie taka, jak powinna być. Nie lepi się, nie tworzy się z niej breja. To wspaniała i zdrowa kasza!
Co więcej quinoa może być używana do dań śniadaniowych, do nadziewania warzyw, do risotto, do zup, jako dodatek do obiadu i sosów.
Jak gotować quinoa?
- Na sicie płuczę pod kranem 1 szklankę kaszy quinoa. Dokładnie tak, jak robi się to z kaszą jaglaną!
- Do garnka wlewam 1 i 2/3 szklanki wody, wsypuję kaszę i zagotowuję. Trzymam na gazie przez 2 minuty, wyłączam gaz i zostawiam quinoa pod przykryciem, żeby napęczniała.
- Kaszę quinoa można solić przed zagotowaniem, ja tego najczęściej nie robię!
Spotkaj siebie napisał
Moja babcia raz pomieszała z kaszą jęczmienną i tak już czasem mamy;)
Anna Szulc napisał
a może Pani chociaż dać przepis bez zdjęcia?
Ewa Biały napisał
Mam ten sam problem ;-)
Beata Kutyna napisał
Niestety nie znam, nie jadłam ale czekam na jakiś przepis to w końcu będę miała okazję spróbować :)
Maria Kieliszewska Bujna napisał
Ja tak samo
Make-Life-Green napisał
na słodko i wytrawnie…pyszna!
Magdalena Kośnik napisał
Lubię w sałatkach :)
Katarzyna Rosińska napisał
Pasuje wszedzie gdzie ryz czy kasza. I nawet z mlekiem na slodko zamiast owsianki jest pyszna. Teraz platki kupilam I gotuje owsiankopodobne sniadania.
Agnieszka Wojciechowska-Kotlęga napisał
uwielbiam!!!
Marzena Strawa napisał
Na razie kupiłam i leżakuje u mnie, bo zdrowe odżywianie ( czyli bezglutenowe) dopiero u mnie raczkuje i muszę znaleźć kilka dobrych zastosowań.