Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie, czyli popularna jaglanka to fajny i smaczny posiłek na sam początek dnia. Sama kasza jaglana może zostać ugotowana na wodzie lub od razu na dowolnym mleku roślinnym. Jaglanka z mlekiem kokosowym i owocami jest szczególna! Pyszna, aromatyczna, delikatna, idealna! Trzeba przyznać, że kasza jaglana na śniadanie, to dobre, smaczne i zdrowe rozpoczęcie dnia! To również alternatywa dla osób lubiących ciepłe śniadania, szukających odmiany od swojej codziennej kuchni. Samą kaszę można ugotować dzień wcześniej lub gdy mamy troszkę więcej czasu rano, zaraz po wstaniu. Wtedy w 20 minut przygotujemy ciepłe, smaczne i pożywne śniadanie. U nas w domu bardzo lubimy kaszę jaglaną. Co ciekawe, kiedyś przeszkadzał nam jej smak, był niecodzienny i mało znany. Pewnie była to kwestia przyzwyczajenia lub tego, że nie potrafiłam jej odpowiednio przygotować. Sam zapach kaszy jaglanej przypomina mi moją prababcie, która mieszkała w Warszawie na Saskiej Kępie. Jadła kaszę jaglaną codziennie, lubiła ją i zawsze powtarzała, że jest zdrowa i smaczna. Ja też polecam bardzo ciepłe śniadania z kaszą jaglaną, to smaczny sposób na dobre rozpoczęcie dnia. CO JECIE NA ŚNIADANIA? Jakąś kaszę, kaszkę, jaglankę, ryż, makaron, zupy, płatki, kanapki, kawę? ;) CO POLECACIE?
Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie – składniki:
• 500 ml mleka roślinnego (najbardziej pasuje kokosowe, migdałowe i sojowe)
• ½ szklanki dobrej jakości kaszy jaglanej
• 2 łyżki cukru, miodu lub syropu z agawy (ja lubię klonowy)
• 2-4 śliwki
• 20 orzechów laskowych lub innych orzechów, mogą być migdały
• szczypta cynamonu
Kasza jaglana na śniadanie – przygotowanie:
1. Mleko zagotowuję, dodaję wypłukaną na sicie i przelaną wrzątkiem kaszę jaglaną. Od zagotowania zmniejszam gaz i gotuję zazwyczaj około 10-15 minut. Pod sam koniec dodaję cukier. Mieszam i zostawiam pod przykryciem na 10-15 minut.
2. Śliwki kroję, orzechy siekam.
3. Kaszę jaglaną nakładam w miski, w razie potrzeby dolewam jeszcze mleka, polewam miodem lub syropem, układam śliwki, posypuję orzechami i cynamonem.
4. Natychmiast podaję, na ciepło jest najlepsza!
jaglanka z wiórkami jest wspaniała!
U mnie mniej dietetyczne, ale pysznie: jaglana z jabłkiem i bitą śmietaną i bakalie.
U mnie lekka kolacja, do wyboru jaglanka z truskawkami lub z jabłkiem i cynamonem.
Owsiana z dodatkami lub kanapki.
Jaglanka na mleku roślinnym z syropem daktylowym i malinami :-). Dzieci wola klonowy :-)
najlepszym i najzdrowszym snadaniem (rowniez dla dzieci) sa jakja na miekko najlepiej z dodatkiem warzyw – oby wegli na sniadanie nie jesc i bedzie git – ja staram sie…. a ta wiedza to naukowa – zebynie bylo ze sama to wymyslilam ;)
p.s wczesniej jak nie widzialam byly rozne owsianki jaglanki itp ale to lepiej na kolacje szamac ;)
Zaczynam się zastanawiać, czy jestem jedyną osobą, która na śniadanie, czy kolację, ciągle je po prostu stare, dobre kanapki :D Co prawda z różnymi dodatkami, a tu rzodkiewka, a tu orzechy brazylijskie, tu biały serek z łososiem, jajecznica, owoc, jogurt naturalny, a tu hummus, ale jednak. Nienowoczesna widać jestem :P
Płatki owsiane z owocami
Zielone koktajle