Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie, czyli popularna jaglanka to fajny i smaczny posiłek na sam początek dnia. Sama kasza jaglana może zostać ugotowana na wodzie lub od razu na dowolnym mleku roślinnym. Jaglanka z mlekiem kokosowym i owocami jest szczególna! Pyszna, aromatyczna, delikatna, idealna! Trzeba przyznać, że kasza jaglana na śniadanie, to dobre, smaczne i zdrowe rozpoczęcie dnia! To również alternatywa dla osób lubiących ciepłe śniadania, szukających odmiany od swojej codziennej kuchni. Samą kaszę można ugotować dzień wcześniej lub gdy mamy troszkę więcej czasu rano, zaraz po wstaniu. Wtedy w 20 minut przygotujemy ciepłe, smaczne i pożywne śniadanie. U nas w domu bardzo lubimy kaszę jaglaną. Co ciekawe, kiedyś przeszkadzał nam jej smak, był niecodzienny i mało znany. Pewnie była to kwestia przyzwyczajenia lub tego, że nie potrafiłam jej odpowiednio przygotować. Sam zapach kaszy jaglanej przypomina mi moją prababcie, która mieszkała w Warszawie na Saskiej Kępie. Jadła kaszę jaglaną codziennie, lubiła ją i zawsze powtarzała, że jest zdrowa i smaczna. Ja też polecam bardzo ciepłe śniadania z kaszą jaglaną, to smaczny sposób na dobre rozpoczęcie dnia. CO JECIE NA ŚNIADANIA? Jakąś kaszę, kaszkę, jaglankę, ryż, makaron, zupy, płatki, kanapki, kawę? ;) CO POLECACIE?
Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie – składniki:
• 500 ml mleka roślinnego (najbardziej pasuje kokosowe, migdałowe i sojowe)
• ½ szklanki dobrej jakości kaszy jaglanej
• 2 łyżki cukru, miodu lub syropu z agawy (ja lubię klonowy)
• 2-4 śliwki
• 20 orzechów laskowych lub innych orzechów, mogą być migdały
• szczypta cynamonu
Kasza jaglana na śniadanie – przygotowanie:
1. Mleko zagotowuję, dodaję wypłukaną na sicie i przelaną wrzątkiem kaszę jaglaną. Od zagotowania zmniejszam gaz i gotuję zazwyczaj około 10-15 minut. Pod sam koniec dodaję cukier. Mieszam i zostawiam pod przykryciem na 10-15 minut.
2. Śliwki kroję, orzechy siekam.
3. Kaszę jaglaną nakładam w miski, w razie potrzeby dolewam jeszcze mleka, polewam miodem lub syropem, układam śliwki, posypuję orzechami i cynamonem.
4. Natychmiast podaję, na ciepło jest najlepsza!
u nas jaglanka codziennie na śniadanie i nigdy nie mamy jej dosyć, robiona na wodzie (wcześniej uprażone ziarna na patelni), do tego na spodzie mielone siemię lniane z odrobiną wody, na to jaglanka, cynamon, orzechy i dżem jabłkowy domowy bez cukru (albo wiśnie) i odrobina oleju lnianego… pyyyycha :D latem oczywiście ze świeżymi owocami ;)
Płatki owsiane bezglutenowe lub jaglane gotowane na wodzie z dodatkiem mleka i owoców sezonowych. :)
Moja jaglanka na wodzie z owocami ( + pestki słonecznika, dyni, orzechy itp.)- jak wspomniałam – na śniadanie tylko to ! :)
Ja zazwyczaj jem płatki owsiane na mleku z bananem, jabłkiem, sezamem – doprawione cynamonem – czasem kuszę się na pół łyżeczki cukru wanioliowego do tego :) Niekiedy twaróg chudy ze szczypiorkiem, ogórkiem zielonym i rzodkiewką podawany na razowym chlebie :) Pycha! A dziś mi przyszła ochota na naleśniki z domowym dżemem z czarnej porzeczki i z jogurtem naturalnym! Uwielbiam wymyślać takie śniadania i wogóle gotować :)
Ja lubię wszelakie kasze i owsianki. Teraz odkrywam jaglankę.
Lubie też kleik ryżowy na słodko.
Kasza jaglana na śniadanie jest the best! Ja korzystam z kaszy firmy bio planet. Moim zdaniem jest dobrej jakości.
kasza – dobra jest ale nie zawsze, bywa z nią różnie jak mi mówi doświadczenie. Co ważne ma napisane na opakowaniu, że „może zawierać gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam i soję” przez co zupełnie nie spełnia kryteriów dla alergików i o tym trzeba pamiętać. Ta kasza nie jest bezglutenowa! Jednak, jeśli komuś owe alergeny są obojętne, może śmiało po nią sięgać.
Sądząc po ilości mleka – to są proporcje na dwie porcje?
Ja lubie kapucyna ze serem, i nasionami z wora polanymi herbatnikami na mleku.
Ja uwielbiam kaszę jaglaną na śniadanie! Jest ultra zdrowa, lekko alkalizująca, długo nie jestem po niej głodna… Najlepsza jest zimą, na ciepło z owocami, cynamonem i imbirem :) Fajny przepis na jaglaną: