SERNIK Z AWOKADO
Zrobiłam sernik z awokado wegański, surowy, bez pieczenia, bez cukru i nabiału. Do tego sernik z awokado powstał także bez jajek i bez mąki. Pojawia się pytanie – z czego on jest zrobiony? Z miłości do roślin powiedziałabym z pełnym przekonaniem :) Sernik z awokado jest szczególny, ma tak kremowa konsystencje, że niezwykle trudno jej się oprzeć. Delikatny, lekko wytrawny z wyczuwalnym słodkim smakiem i kwaskowym zakończeniem. Powiedziałabym, że wyszedł mi najlepszy jaki do tej pory jadłam jednak podobno samochwalenie się nie jest dobrze odbierane. Ponieważ kocham awokado, kupuję je regularnie w opakowaniach zbiorczych, to wcześniej czy później sernik z awokado powstać musiał. A Ty lubisz awokado?

SERNIK Z AWOKADO
Co ważne, sernik z awokado ma delikatny, orzechowy spód na bazie smażonych pestek słonecznika, śliwek kalifornijskich i garści orzechów włoskich. Prosty, smaczny, idealny! Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej. Gdyby ktoś pytał, czym zielonym posypałam mój wegański sernik z awokado, to herbata macha, która cudownie pasuje!
SERNIK Z AWOKADO
SERNIK Z AWOKADO – składniki:
SPÓD SERNIKA Z AWOKADO
- 1 szklanka pestek słonecznika
- 200 g śliwek kalifornijskich bez pestek
- 5 łyżek oleju kokosowego
- garść lub dwie dowolnych orzechów, u mnie nerkowca
- opcja -> kilka kropli aromatu migdałowego
MASA NA SERNIK z AWOKADO
- 4 awokado (duże i dojrzałe)
- 400 g silken tofu soft (miękkie niczym galaretka)
- ½ szklanki erytrolu (+/- kilka łyżek do smaku)
- 2 cytryny
- 200 ml oleju kokosowego (ja miałam bezwonny)
- 1 łyżka herbaty macha (dla wzmocnienia koloru, nie ma konieczności)
- aromat dowolny, u mnie naturalny cytrynowy na bazie oleju
- szczypta soli
SERNIK Z AWOKADO – przepis:
SPÓD: Na patelnię wsypuje pestki i orzechy, prażę do czasu aż będą złote, mieszam aby się nie przypaliły. Studzę. Zimne przekładam do malaksera i miksuje na sypką masę, dodaję śliwki olej i miksuje dalej. Masą wykładam wyłożoną papierem do pieczenia tortownicę u mnie o średnicy 26 cm ale lepsza będzie 24 cm. Schładzam w lodówce.
MASA NA SERNIK AWOKADO: Wyciskam sok z cytryny, powinno być około 70-80 ml. Do kielicha blendera władam tofu, dodaje obrane ze skórki awokado bez pestek, sok z cytryny, rozpuszczony olej, erytrol, łyżkę herbaty macha (opcja), aromat, szczyptę soli i miksuję na jednolitą masę.
Na schłodzony spód z pestek słonecznika wylewam masę z awokado, rozprowadzam równo i schładzam w lodówce przez noc. Rano posypuję herbatą macha lub pokruszonymi orzechami albo cukrem pudrem z erytrolu :) Podaję, sernik z awokado jest przepyszny!
Anna Kaczkiełło nic, zrezygnować z tego sernika. Wybrać inny.
Praktycznie na samym tłuszczu
No dobrze dziewczyny, fajnie że taka dieta Wam pomaga jednak większość ludzi nie robi tego ze względu na stan zdrowia a treny i różne firmy na tym zyskują, kiedy przykładowo taka osoba podchodzi do stoiska z kethupami i wybiera ten o 2x droższy BEZ GLUTENU (pomijając fakt że żaden ketkup go nie ma). Najlepsze w tym jest to że gluten wcale nie jest zły a na celiakie choruje aby 1 % społeczeństwa w Polsce. Jednak to wystarczyło by stwierdzić że gluten jest nie zdrowy. ?
Barbara to chyba coś dla Ciebie
Agnieszka dzięki ?
Lubię jej przepisy
Paulina Stachewicz Marta Sadzawica
Gregor – sporo go :) ale co ciekawe cukier się po nim nie podnosi – sprawdziłam :)
Olga Smile Bo cukier po tłuszczu się chyba nie podnosi. Poza tym to są zdrowe tłuszcze, więc smacznego ?
Olga jesteś Czarodziejką ❤️ gdzie kupujesz dobre awokado? Uwielbiamy ale trudno nam trafić na dobre – smaczne, kremowe, zielone, mięciutkie jak maselko… Najczęściej jak kupimy to na zewnątrz wygląda pięknie a w środku syf – lykowate albo co gorsza splesniale bądź zczarniale..