SERNIK Z AWOKADO
Zrobiłam sernik z awokado wegański, surowy, bez pieczenia, bez cukru i nabiału. Do tego sernik z awokado powstał także bez jajek i bez mąki. Pojawia się pytanie – z czego on jest zrobiony? Z miłości do roślin powiedziałabym z pełnym przekonaniem :) Sernik z awokado jest szczególny, ma tak kremowa konsystencje, że niezwykle trudno jej się oprzeć. Delikatny, lekko wytrawny z wyczuwalnym słodkim smakiem i kwaskowym zakończeniem. Powiedziałabym, że wyszedł mi najlepszy jaki do tej pory jadłam jednak podobno samochwalenie się nie jest dobrze odbierane. Ponieważ kocham awokado, kupuję je regularnie w opakowaniach zbiorczych, to wcześniej czy później sernik z awokado powstać musiał. A Ty lubisz awokado?
Co ważne, sernik z awokado ma delikatny, orzechowy spód na bazie smażonych pestek słonecznika, śliwek kalifornijskich i garści orzechów włoskich. Prosty, smaczny, idealny! Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej. Gdyby ktoś pytał, czym zielonym posypałam mój wegański sernik z awokado, to herbata macha, która cudownie pasuje!
SERNIK Z AWOKADO
SERNIK Z AWOKADO – składniki:
SPÓD SERNIKA Z AWOKADO
- 1 szklanka pestek słonecznika
- 200 g śliwek kalifornijskich bez pestek
- 5 łyżek oleju kokosowego
- garść lub dwie dowolnych orzechów, u mnie nerkowca
- opcja -> kilka kropli aromatu migdałowego
MASA NA SERNIK z AWOKADO
- 4 awokado (duże i dojrzałe)
- 400 g silken tofu soft (miękkie niczym galaretka)
- ½ szklanki erytrolu (+/- kilka łyżek do smaku)
- 2 cytryny
- 200 ml oleju kokosowego (ja miałam bezwonny)
- 1 łyżka herbaty macha (dla wzmocnienia koloru, nie ma konieczności)
- aromat dowolny, u mnie naturalny cytrynowy na bazie oleju
- szczypta soli
SERNIK Z AWOKADO – przepis:
SPÓD: Na patelnię wsypuje pestki i orzechy, prażę do czasu aż będą złote, mieszam aby się nie przypaliły. Studzę. Zimne przekładam do malaksera i miksuje na sypką masę, dodaję śliwki olej i miksuje dalej. Masą wykładam wyłożoną papierem do pieczenia tortownicę u mnie o średnicy 26 cm ale lepsza będzie 24 cm. Schładzam w lodówce.
MASA NA SERNIK AWOKADO: Wyciskam sok z cytryny, powinno być około 70-80 ml. Do kielicha blendera władam tofu, dodaje obrane ze skórki awokado bez pestek, sok z cytryny, rozpuszczony olej, erytrol, łyżkę herbaty macha (opcja), aromat, szczyptę soli i miksuję na jednolitą masę.
Na schłodzony spód z pestek słonecznika wylewam masę z awokado, rozprowadzam równo i schładzam w lodówce przez noc. Rano posypuję herbatą macha lub pokruszonymi orzechami albo cukrem pudrem z erytrolu :) Podaję, sernik z awokado jest przepyszny!
Olga Smile napisał
Anna Kaczkiełło nic, zrezygnować z tego sernika. Wybrać inny.
Anonim napisał
Praktycznie na samym tłuszczu
Anonim napisał
No dobrze dziewczyny, fajnie że taka dieta Wam pomaga jednak większość ludzi nie robi tego ze względu na stan zdrowia a treny i różne firmy na tym zyskują, kiedy przykładowo taka osoba podchodzi do stoiska z kethupami i wybiera ten o 2x droższy BEZ GLUTENU (pomijając fakt że żaden ketkup go nie ma). Najlepsze w tym jest to że gluten wcale nie jest zły a na celiakie choruje aby 1 % społeczeństwa w Polsce. Jednak to wystarczyło by stwierdzić że gluten jest nie zdrowy. ?
Anonim napisał
Barbara to chyba coś dla Ciebie
Anonim napisał
Agnieszka dzięki ?
Anonim napisał
Lubię jej przepisy
Anonim napisał
Paulina Stachewicz Marta Sadzawica
Olga Smile napisał
Gregor – sporo go :) ale co ciekawe cukier się po nim nie podnosi – sprawdziłam :)
Anonim napisał
Olga Smile Bo cukier po tłuszczu się chyba nie podnosi. Poza tym to są zdrowe tłuszcze, więc smacznego ?
Anonim napisał
Olga jesteś Czarodziejką ❤️ gdzie kupujesz dobre awokado? Uwielbiamy ale trudno nam trafić na dobre – smaczne, kremowe, zielone, mięciutkie jak maselko… Najczęściej jak kupimy to na zewnątrz wygląda pięknie a w środku syf – lykowate albo co gorsza splesniale bądź zczarniale..