SERNIK Z AWOKADO
Zrobiłam sernik z awokado wegański, surowy, bez pieczenia, bez cukru i nabiału. Do tego sernik z awokado powstał także bez jajek i bez mąki. Pojawia się pytanie – z czego on jest zrobiony? Z miłości do roślin powiedziałabym z pełnym przekonaniem :) Sernik z awokado jest szczególny, ma tak kremowa konsystencje, że niezwykle trudno jej się oprzeć. Delikatny, lekko wytrawny z wyczuwalnym słodkim smakiem i kwaskowym zakończeniem. Powiedziałabym, że wyszedł mi najlepszy jaki do tej pory jadłam jednak podobno samochwalenie się nie jest dobrze odbierane. Ponieważ kocham awokado, kupuję je regularnie w opakowaniach zbiorczych, to wcześniej czy później sernik z awokado powstać musiał. A Ty lubisz awokado?
SERNIK Z AWOKADO
Co ważne, sernik z awokado ma delikatny, orzechowy spód na bazie smażonych pestek słonecznika, śliwek kalifornijskich i garści orzechów włoskich. Prosty, smaczny, idealny! Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej. Gdyby ktoś pytał, czym zielonym posypałam mój wegański sernik z awokado, to herbata macha, która cudownie pasuje!
SERNIK Z AWOKADO
SERNIK Z AWOKADO – składniki:
SPÓD SERNIKA Z AWOKADO
- 1 szklanka pestek słonecznika
- 200 g śliwek kalifornijskich bez pestek
- 5 łyżek oleju kokosowego
- garść lub dwie dowolnych orzechów, u mnie nerkowca
- opcja -> kilka kropli aromatu migdałowego
MASA NA SERNIK z AWOKADO
- 4 awokado (duże i dojrzałe)
- 400 g silken tofu soft (miękkie niczym galaretka)
- ½ szklanki erytrolu (+/- kilka łyżek do smaku)
- 2 cytryny
- 200 ml oleju kokosowego (ja miałam bezwonny)
- 1 łyżka herbaty macha (dla wzmocnienia koloru, nie ma konieczności)
- aromat dowolny, u mnie naturalny cytrynowy na bazie oleju
- szczypta soli
SERNIK Z AWOKADO – przepis:
SPÓD: Na patelnię wsypuje pestki i orzechy, prażę do czasu aż będą złote, mieszam aby się nie przypaliły. Studzę. Zimne przekładam do malaksera i miksuje na sypką masę, dodaję śliwki olej i miksuje dalej. Masą wykładam wyłożoną papierem do pieczenia tortownicę u mnie o średnicy 26 cm ale lepsza będzie 24 cm. Schładzam w lodówce.
MASA NA SERNIK AWOKADO: Wyciskam sok z cytryny, powinno być około 70-80 ml. Do kielicha blendera władam tofu, dodaje obrane ze skórki awokado bez pestek, sok z cytryny, rozpuszczony olej, erytrol, łyżkę herbaty macha (opcja), aromat, szczyptę soli i miksuję na jednolitą masę.
Na schłodzony spód z pestek słonecznika wylewam masę z awokado, rozprowadzam równo i schładzam w lodówce przez noc. Rano posypuję herbatą macha lub pokruszonymi orzechami albo cukrem pudrem z erytrolu :) Podaję, sernik z awokado jest przepyszny!
Kamila Nieznanska a kupujesz zielone czy czarne? Bo u mnie w warzywniaku te czarne są zawsze idealne a te zielone takie jak piszesz o tych „swoich”…
Anna Kaczkiełło teraz niezdrowy, ale rok temu był zdrowy i za rok znowu okaże się, że już jest zdrowy. Poczekaj rok poprostu. Wytyczne co do tego co zdrowe a co nie tak szybko się zmieniają ?
Maja Olsztyńska kupowalismy w sieciowkach najczęściej – lidl, Tesco, aldi odmianę hass i może 1 na 10 było okej a reszta do wywalenia i jeszcze taki papierowy posmak
Olga, a coś zamiast tofu ?
Paulina Paraficz a mi gluten nie służy w większej ilości. A za chleb nie przeplacam bo sama piekę zazwyczaj chleby itp.
Ewa Jasowicz dokładnie. Ludzie mają coraz większą świadomość na szczęście chociaż jeszcze wielu je smieciowo.
Najlepiej to co się da robić w domu. Keczupy, pieczywo itd… Wtedy powiedzmy że wiemy co jemy. Przeszłam na wegetarianizm wiele lat temu. Mój mąż kiedyś się śmiał, bo tak nam wmowili że mięso konieczne itd itd… A od kilku miesięcy sam zdecydował się na wegetarianizm bo ludzie mają coraz większą świadomość. Oczywiście wiadomo nie wszyscy. I nie oceniam nigdy co kto je. Trzeba wewnętrznie dojść ze sobą do ładu ?
Ewa Wodynska można jeść zdrowo nie rezygnując z mięsa. Nawet niemowlęta go potrzebują, i jest ono wpisane do prawidłowej tabeli żywienia.
No wlasnie- „nie wiesz” ;) dobrze, ze my wiemy.
Pani Olgo, przepis wyglada pysznie, ale ciasto surowe nie jest, skoro prazy się pestki :)