Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie, czyli popularna jaglanka to fajny i smaczny posiłek na sam początek dnia. Sama kasza jaglana może zostać ugotowana na wodzie lub od razu na dowolnym mleku roślinnym. Jaglanka z mlekiem kokosowym i owocami jest szczególna! Pyszna, aromatyczna, delikatna, idealna! Trzeba przyznać, że kasza jaglana na śniadanie, to dobre, smaczne i zdrowe rozpoczęcie dnia! To również alternatywa dla osób lubiących ciepłe śniadania, szukających odmiany od swojej codziennej kuchni. Samą kaszę można ugotować dzień wcześniej lub gdy mamy troszkę więcej czasu rano, zaraz po wstaniu. Wtedy w 20 minut przygotujemy ciepłe, smaczne i pożywne śniadanie. U nas w domu bardzo lubimy kaszę jaglaną. Co ciekawe, kiedyś przeszkadzał nam jej smak, był niecodzienny i mało znany. Pewnie była to kwestia przyzwyczajenia lub tego, że nie potrafiłam jej odpowiednio przygotować. Sam zapach kaszy jaglanej przypomina mi moją prababcie, która mieszkała w Warszawie na Saskiej Kępie. Jadła kaszę jaglaną codziennie, lubiła ją i zawsze powtarzała, że jest zdrowa i smaczna. Ja też polecam bardzo ciepłe śniadania z kaszą jaglaną, to smaczny sposób na dobre rozpoczęcie dnia. CO JECIE NA ŚNIADANIA? Jakąś kaszę, kaszkę, jaglankę, ryż, makaron, zupy, płatki, kanapki, kawę? ;) CO POLECACIE?
Kasza jaglana na śniadanie – jaglanka
Kasza jaglana na śniadanie – składniki:
• 500 ml mleka roślinnego (najbardziej pasuje kokosowe, migdałowe i sojowe)
• ½ szklanki dobrej jakości kaszy jaglanej
• 2 łyżki cukru, miodu lub syropu z agawy (ja lubię klonowy)
• 2-4 śliwki
• 20 orzechów laskowych lub innych orzechów, mogą być migdały
• szczypta cynamonu
Kasza jaglana na śniadanie – przygotowanie:
1. Mleko zagotowuję, dodaję wypłukaną na sicie i przelaną wrzątkiem kaszę jaglaną. Od zagotowania zmniejszam gaz i gotuję zazwyczaj około 10-15 minut. Pod sam koniec dodaję cukier. Mieszam i zostawiam pod przykryciem na 10-15 minut.
2. Śliwki kroję, orzechy siekam.
3. Kaszę jaglaną nakładam w miski, w razie potrzeby dolewam jeszcze mleka, polewam miodem lub syropem, układam śliwki, posypuję orzechami i cynamonem.
4. Natychmiast podaję, na ciepło jest najlepsza!
Marta Żurawska napisał
Kawa i kanapki
Anna Mikulska napisał
placki!!!
Maja Krypciak napisał
Niestety muszę tak jeść, pomaga mi to utrzymać energie przez cały dzień, bez spadków sił, bez uczucia senności, jednoczesnie lekko w brzuszku :)
Jola Migała napisał
Jaglanka rządzi ;)
Alicja Witkowski napisał
Z reguły jem smoothie a jak chce zmienić to zalewam woda 3 łyżki ziaren chia dobrą dużą szklanką wody,dorzucam garstkę goji,garstkę cranberry (trzeba poczekać aż to zgęstnieje ) i następnie wrzucam rozmrożone maliny z jego sokiem i to polewam syropem klonowym… :-)
Monika Fikimiki napisał
Jem krążki ryżowe eko z tahini…A latem arbuza.Uwielbiam!
Monika Fikimiki napisał
Mąż wcina codziennie naleśniki zrobione z nie prażonej kaszy gryczanej i wody
Ewa Starmach napisał
ja jadłam owsiankę na wodzie z żurawiną ale teraz na diecie bzg nie bardzo mogę ją jeść ijem chlebek raz lepszy raz gorszy z kozim serem i żurawiną :) ewentualnie płatki kukurydziane z dodatkami i jakimś substytutem mleka
Paula De napisał
Standard, czyli owsianke
Magdalena Bryła napisał
Chleb bg 2 kromki sama piekę z wędlina własnej roboty albo omlet, albo jajo w różnej postaci